Alimentar-se

Ao cozinhar arroz, você nunca deve cometer este erro trivial e comum

Quando preparamos o arroz, muitas vezes cometemos um erro: não pensamos em enxaguá-lo, solução que em muitos casos é adequada, mas...

Ômega 3 não tem só nos peixes – conheça 6 fontes vegetais de ômega 3

Ômega 3 e Omega 6, ácidos graxos essenciais, precisam ser introduzidos pelos alimentos e não devem estar em desequilíbrio para...

Dieta pós-Páscoa: 10 dicas de desintoxicação para voltar à forma após as férias

Depois das farras da Páscoa, podemos sentir a necessidade de voltar à forma e purificar um pouco o nosso corpo, que no feriado...

Cenouras: 10 benefícios e razões para comê-las com mais frequência

As cenouras são cheias de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais freqüência,...

Conheça as frutas e vegetais com mais pesticidas que ameaçam seus hormônios

Os desreguladores endócrinos são um problema com o qual devemos nos preocupar seriamente e que devem nortear nossas compras. Na verdade,...

Conheça as bananas vermelhas com sabor de framboesa das Ilhas Canárias

O que você vê na foto são bananas vermelhas, uma fruta típica brasileira. Mas elas também são cultivadas nas Ilhas...

Jogamos fora mais de um bilhão de toneladas de alimentos por ano. O relatório de desperdício de alimentos da ONU é assustador

O mundo joga cerca de um bilhão de toneladas de alimentos no lixo todos os anos. Uma quantidade que talvez não sugira muito, mas vamos imaginar...

Duas porções de frutas e três de vegetais. A fórmula mágica da longevidade

Uma maçã por dia mantém o médico longe? Sim, e também faz você viver mais se adicionar outra porção de frutas...

Entenda as diferenças entre açúcares naturais, adicionados e artificiais

O açúcar geralmente tem má reputação, mas devemos considerar que existem diferenças entre os açúcares naturais, os adicionados e os artificiais. Em suma,...

Estudos confirmam que as populares bebidas energéticas prejudicam o coração

Cuidado com as bebidas energéticas: elas podem causar danos ao coração. Um novo estudo confirmou que as bebidas energéticas podem ter efeitos negativos...