Alimentação

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Ao cozinhar arroz, você nunca deve cometer este erro trivial e comum

Quando preparamos o arroz, muitas vezes cometemos um erro: não pensamos em enxaguá-lo, solução que em muitos casos é adequada, mas...
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Ômega 3 não tem só nos peixes – conheça 6 fontes vegetais de ômega 3

Ômega 3 e Omega 6, ácidos graxos essenciais, precisam ser introduzidos pelos alimentos e não devem estar em desequilíbrio para...
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Dieta pós-Páscoa: 10 dicas de desintoxicação para voltar à forma após as férias

Depois das farras da Páscoa, podemos sentir a necessidade de voltar à forma e purificar um pouco o nosso corpo, que no feriado...
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Cenouras: 10 benefícios e razões para comê-las com mais frequência

As cenouras são cheias de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais freqüência,...
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Conheça as frutas e vegetais com mais pesticidas que ameaçam seus hormônios

Os desreguladores endócrinos são um problema com o qual devemos nos preocupar seriamente e que devem nortear nossas compras. Na verdade,...
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Conheça as bananas vermelhas com sabor de framboesa das Ilhas Canárias

O que você vê na foto são bananas vermelhas, uma fruta típica brasileira. Mas elas também são cultivadas nas Ilhas...
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Jogamos fora mais de um bilhão de toneladas de alimentos por ano. O relatório de desperdício de alimentos da ONU é assustador

O mundo joga cerca de um bilhão de toneladas de alimentos no lixo todos os anos. Uma quantidade que talvez não sugira muito, mas vamos imaginar...
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Duas porções de frutas e três de vegetais. A fórmula mágica da longevidade

Uma maçã por dia mantém o médico longe? Sim, e também faz você viver mais se adicionar outra porção de frutas...
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Entenda as diferenças entre açúcares naturais, adicionados e artificiais

O açúcar geralmente tem má reputação, mas devemos considerar que existem diferenças entre os açúcares naturais, os adicionados e os artificiais. Em suma,...
bebidas energéticas

Estudos confirmam que as populares bebidas energéticas prejudicam o coração

Cuidado com as bebidas energéticas: elas podem causar danos ao coração. Um novo estudo confirmou que as bebidas energéticas podem ter efeitos negativos...
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