Alimentação

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Mais do que memória: Se você tiver pelo menos três desses sintomas, pode ter deficiência de fósforo

Quais são as outras propriedades do fósforo? Qual é a dose diária recomendada e em que alimentos está disponível? O fósforo (quimicamente conhecido...
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Já pensou em comer casca de abacaxi? Dois “truques” benéficos para incluí-las na dieta

Além de delicioso, o abacaxi também é extremamente benéfico para a saúde. Praticamente todos comem a polpa, doce e refrescante, enquanto...
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O que acontece ao nosso corpo se pararmos de comer açúcar por um mês?

Veja os benefícios para o corpo de interromper o açúcar por pelo menos um mês. Aqui temos os testemunhos de nutricionistas...
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Os alimentos que você deve incluir em sua dieta todos os dias para perder peso e gordura abdominal

Várias pesquisas confirmaram que comer espinafre e folhas verdes diariamente ajuda a perder peso. É verdade que não existem dietas...
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Suplementos dietéticos realmente não ajudam a perder peso, diz estudo

Um novo estudo concluiu que, até o momento, não há evidências suficientes para apoiar o uso de suplementos dietéticos e...
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O que acontece ao seu corpo se você comer arroz vencido

Quanto tempo dura o arroz depois da data de validade? E o que acontece se comermos arroz vencido ou estragado? Arborio,...
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Pesticidas em frutas e vegetais: veja como removê-los de forma eficiente

Geralmente, antes de consumir frutas e vegetais, costumamos lavar em água corrente. Este sistema simples pode eliminar apenas parcialmente os resíduos...
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As 10 melhores ervas aromáticas para a cozinha e como combiná-las

A ervas aromáticas são as melhores combinações para tornar os nossos pratos ainda mais saborosos e limitar o uso de...
suplemento

O que você deve considerar antes de tomar qualquer suplemento

Não se deve tomar suplementos superficialmente porque, mesmo que naturais, não são isentos de contraindicações e efeitos colaterais Frequentemente, quem...
arroz-tipos

Não é só Basmati: Veja dicas de ouro para escolher o melhor arroz

Existem muitas variedades e tipos de arroz. Um nutricionista explica quais são os melhores para a nossa saúde O arroz é...
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