É muito comum usarmos a lavanda para perfumar ambientes, colocar no hidratante corporal ou em qualquer outro cosmético para ser utilizado apenas na parte externa do corpo. Mas sabia que também é possível consumir a lavanda nos alimentos?
Sim! Além de perfumar a casa, o corpo e espantar insetos, também é possível aromatizar pratos doces e salgados, bem como aproveitar os benefícios terapêuticos da lavanda em sucos e chás.
Índice
Lavandula vera ou angustifolia
A lavanda, ou alfazema, Lavandula angustifolia, é uma planta da família Lamiaceae e possui diferentes espécies que variam conforme suas cores que vão do bege ao roxo.
Originária do mediterrâneo, a palavra lavanda significa “lavare”, cuja tradução do latim é “lavar”. Por este motivo, a lavanda é bastante utilizada nos cosméticos, produtos de limpeza e também para espantar insetos.
Além desses usos, a lavanda ganhou espaço na gastronomia, onde algumas de suas variedades, como a inglesa, a angustifolia, por exemplo, por ser mais aromática e doce, pode tranquilamente ser aproveitada em diversas receitas.
Pães, biscoitos e até cerveja de lavanda
No Rio Grande do Sul, famílias incentivam o cultivo dos campos de lavanda, visando a produção de diversos produtos como pães, biscoitos, doces e até cerveja. Os campos de lavanda do Morro Reuter, que fica a 70 km de Porto Alegre, estão perfumando a cidade e atraindo a atenção de pessoas de outros lugares do Brasil.
Em reportagem ao jornal Fala Brasil, o cervejeiro Eduardo Unterleider descreve a cerveja de lavanda com um sabor “impactante”, que desperta a curiosidade de quem deseja “experimentar algo novo”.
Como usar lavanda na gastronomia
É possível utilizar a lavanda em receitas doces e salgadas. As flores secas são mais utilizadas como especiarias, para aromatizar temperos ou mesmo substituindo o alecrim, por exemplo. Para isso, basta misturar um pouco das flores secas de lavanda com outros temperos como orégano, alecrim, manjerona e tomilho, guardar num recipiente de vidro para ir usando como condimento.
Também é possível colocar alguns ramos de lavanda no vidro de vinagre ou azeite, para dar aroma e sabor característicos a eles.
Já as flores e folhas frescas são utilizadas tanto para aromatizar o mel e o açúcar, bem como no preparo de geleias, sorvetes, pudins e cremes. No entanto, a recomendação é de não exagerar na dose, pois se passar do ponto a receita pode ficar com cheiro de perfume e gosto amargo.
Além disso, é importante escolher a lavanda própria para uso culinário, ou seja, 100% pura e orgânica, pois infelizmente em muitos lugares a lavanda contém pesticidas, no caso a que é utilizada para ornamentação.
Limonada de lavanda contra estresse, ansiedade e dores de cabeça
Uma das combinações mais eficientes da lavanda nas receitas é na limonada, pois além de ser refrescante, aproveita-se os benefícios do limão aliados aos poderes terapêuticos da lavanda.
A lavanda tem qualidades anti-inflamatórias, antissépticas, antibacteriana, antifúngica, antidepressiva, antiespasmódica, sedativa e analgésica. Não é a toa que o óleo essencial de lavanda vem sendo utilizado há anos para tratar problemas de ansiedade e depressão.
Além desses benefícios, a lavanda também ajuda a tratar enxaquecas e dores de cabeça. Por isso, recomendamos que vejam essa receita de limonada de lavanda, perfeita para relaxar, combater a ansiedade e as dores de cabeça:
Bom, agora só falta plantar lavanda em casa para ter esse tempero de gourmet sempre à mão 🙂
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