Alimentação

Alimentação

frutas-verduras-lavar

Esqueça as 5 porções de frutas e legumes por dia: existem 30 vegetais que você deve comer toda semana

Não há dúvida de que comer frutas e verduras, além de beber muita água, é a coisa mais simples e...
carne processada

Como é feita e qual a relação da carne processada com o câncer?

A salsicha, a linguiça e o bacon podem até dividir espaço com o lagarto, o patinho e o coxão duro...
mercúrio no atum enlatado

Existe realmente mercúrio no atum enlatado? Aqui está o que os estudos dizem

O mercúrio é um metal pesado que pode causar efeitos adversos à saúde. Altas concentrações de mercúrio em humanos podem desencadear problemas cerebrais, problemas de saúde...
dietas vegetais

As dietas vegetais são as melhores para o planeta, mas a dieta mediterrânea é a que realmente seria escolhida

Já sabemos: os alimentos que comemos e a forma como os produzimos e processamos têm um enorme impacto no ambiente e...
dieta vegetariana para crianças

Estudo diz que dieta saudável pode fazer você viver até 13 anos a mais

Já imaginou acrescentar mais de uma década à sua vida? É o que pode acontecer com jovens que fizerem mudanças...
cogumelos-vitamina-D

Vitamina D: como obter sua dose diária com este truque simples sugerido por uma nutricionista

A dica da nutricionista australiana para garantirmos a dose necessária de vitamina D é deixar os cogumelos no sol por cerca...
iogurte

Qual é a melhor hora para comer iogurte se você quer perder peso?

Comer iogurte pela manhã é certamente a maneira mais fácil de incorporá-lo à sua dieta diária. O iogurte pode fazer parte do café...
alimentaçao antienvelhecimento

Como viver mais: até a hora que você come pode ter “efeitos antienvelhecimento”

A pesquisa de longevidade tende a se concentrar nos grupos de alimentos mais benéficos. Por exemplo, evidências crescentes sugerem que uma dieta baseada...
picolé sabor ketchup

Você não vai acreditar: Canadá lançou um picolé sabor ketchup

O verão é tempo de gelo: há todos os gostos e todas as formas, mas o que estamos prestes a...
Sylvia Nwakalor

Porque você não precisa ter medo de comer carboidratos mesmo à noite, de acordo com essa campeã europeia de vôlei

Entre os muitos mitos obstinados sobre nutrição é que você não deve comer carboidratos à noite se não quiser engordar. A...
Siga no Facebook
Siga no Pinterest