Alimentar-se

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carboidratos-Índice glicêmico

Índice glicêmico: com esses truques simples, você pode diminuir o índice do arroz, macarrão e batatas

Arroz, batatas e massas estão entre os alimentos que apresentam maior índice glicêmico. Esta definição é usada para indicar quanto açúcar (glicose)...
Cardápio

Veja os alimentos para incluir no cardápio nessa Primavera

Consumir os alimentos da estação contribui para a manutenção de uma alimentação saudável. Mas, além disso, também ajuda a reduzir os...
água de cominho

Esta bebida fácil de fazer reduz o açúcar no sangue e ajuda a perder peso (mas não é chá verde)

Você já sabe que a água é a melhor bebida do planeta para a boa saúde e também para a...
leite de fazenda

Gorduroso e indigesto, mas rico em cálcio: afinal, leite é herói ou vilão?

Antes mesmo da água, o leite é a primeira bebida que tomamos. O único alimento oferecido aos bebês até os...
ColdPlay

Jejum intermitente: o que é e os (supostos) benefícios da dieta 6.1 seguida por Chris Martin, do Coldplay

Coldplay fez um dos melhores show na edição do Rock in Rio 2022, sendo aclamado também pelo carisma do seu...
dieta vegetariana para crianças

Não sofra com a dieta: veja como deixá-la mais saborosa com 5 substituições

Emagrecer mais rápido é a busca da maioria das pessoas acima do peso. Porém, é preciso lembrar que a pressa pode ser inimiga...
diabete-1

Diabetes: estas são as frutas mais “perigosas”, que aumentam os picos de açúcar no sangue

Se amoras, framboesas e melão têm luz verde para quem sofre de diabetes, há frutas – aquelas que geralmente têm índice...
mc donald publicidade

Conheça a primeira cidade do mundo a proibir propagandas de carne

Adeus às fotos de Cheesburgers ou asas de frango de redes de fast-food como o McDonald’s postadas nas ruas. A cidade...
meno sal

Veja os impactos negativos do sal no seu organismo e como reduzir seu impacto na saúde

Assim como o carboidrato, o sal é considerado um vilão nas refeições. De fato, todo mundo já sabe que o...
alimentos antioxidantes

Esta é a lista dos alimentos mais perigosos para intoxicação alimentar. Você vai se surpreender

Hoje existem mais de 250 tipos de intoxicação alimentar no mundo, que se manifestam com diversos sintomas e surgem devido a diferentes...
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