A sálvia (Salvia officinalis) é uma planta aromática cheia de predicados, possui várias propriedades e utilidades, tanto que, o melhor é ter uma planta em casa. Ademais é de fácil cultivo.
Desde os mais remotos tempos vem sendo empregada como tempero na culinária, erva medicinal para tratamento de saúde e para cuidados com a beleza da pele e dos cabelos.
Ter sálvia em casa, mesmo que seja em vaso, é dispor de uma erva cheia de finalidades e benefícios para o corpo e saúde, que além de tudo isso, ainda é uma planta ornamental.
Saiba mais sobre a sálvia e como ter essa preciosidade em seu lar.
Índice
Benefícios da sálvia
Conheça algumas das propriedades e benefícios da sálvia:
- previne diabetes
- melhora a memória
- boa para a saúde cardiovascular
- é um potente expectorante pulmonar
- cura resfriado
- utilizada em inalações, trata bronquites e rinites
- é febrífugo
- antitussígena (combate a tosse)
Sálvia, a planta mais amada das mulheres
A sálvia traz ainda mais benefícios para nós, mulheres. Veja quais são:
- é poderosa para a saúde das mulheres, pois, é benéfica para aliviar problemas e sintomas do ciclo menstrual e da menopausa, pois, os flavonoides contidos nesta planta ajudam a equilibrar o sistema hormonal feminino;
- ajuda as mulheres no combate à retenção de líquidos de origem hormonal;
- abaixa a pressão arterial elevada e alivia dores de cabeça, ambos sintomas que podem ser decorrentes dos desequilíbrios hormonais;
- trata cistite e ressecamentos vaginais, sendo empregada na forma de banho de assento, feito com chá de sálvia.
Como usar a sálvia
Conheça agora as várias formas de usos da sálvia
- na forma de infusão, a sálvia serve como enxaguatório bucal
- como chá digestivo para problemas estomacais
- chá anti-inflamatório contra dor de garganta
- em infusão e uso tópico atua como desodorante natural
- em óleo essencial combate dores musculares, reumatismo e alivia o estresse
- é benéfica como tônico, na forma de infusão, contra pele oleosa, acne e psoríase
- como óleo essencial combate rugas
- fortalece e reduz a queda dos fios capilares, além de dar brilho, escurecer e deixar o cabelo mais liso.
Como cultivar sálvia
Vamos aprender a plantar a sálvia em vaso, canteiro ou jardim.
Saiba o que essa planta precisa para se desenvolver bem:
- a sálvia é uma planta que se dá bem em clima com temperatura amena, precisa de luz solar direta ao menos por algumas horas do dia.
- o solo deve ser bem drenado, leve, fértil, rico em nitrogênio, mantido moderadamente úmido e adubado.
Veja neste conteúdo: COMO FAZER ADUBO VEGANO E TER COMPOSTAGEM ORGÂNICA E CASEIRA, HORTA E POMAR para manter o solo da sálvia adubado, de forma simples e prática e, ainda, de forma sustentável e ecológica.
Para o desenvolvimento mais rápido é recomendado o plantio através de muda, entretanto, a sálvia pode ser cultivada de várias formas como: através de sementes, por estaquia, por alporquia ou por divisão de touceiras.
Sementes
As sementes podem ser semeadas em vasos, canteiros ou sementeiras.
Para plantar a semente, enterre-a à 1 cm de profundidade na terra do copo, sementeira ou vaso.
A germinação ocorrerá em duas ou três semanas.
Transplante da muda
Após a germinação das sementes, a muda poderá ser transplantada, mas somente quando ficar grande o suficiente para ser manuseada sem correr o risco de “machucá-la”.
Neste vídeo do canal Mãos à Horta, William ensina como transplantar a muda sem causar dano à planta. Confira.
Estaquia
Já o plantio por estaquia é feito cortando ramos lenhosos e plantando estes em solo levemente úmido, até que enraízem.
Alporquia
Outro método é a alporquia, que consiste em estimular que os ramos das plantas criem raízes, antes de serem cortados, para isso, é só curvar um ramo até o solo e enterrar uma parte dele para que se enraíze no local.
Após o enraizamento, o ramo é cortado antes da parte enraizada, daí então, a muda pode ser desenterrada e transplantada para outro local.
O tempo necessário para o enraizamento dos ramos é de cerca de um mês.
Espaçamento
O espaçamento para o plantio de várias sálvias pode ser de 60 a 80 cm entre as linhas de plantio e de 40 a 50 cm entre as plantas.
Época da Colheita
A colheita pode ser feita de 90 a 120 dias após o plantio.
Os ramos ou folhas devem ser colhidos antes que a floração aconteça,
Os ramos e folhas podem ser utilizados frescos ou secos.
Floração
A sálvia começa a florescer por volta do segundo ano após o plantio.
Agora, com todas essas dicas, já dá para você ter a poderosa sálvia como aliada de sua beleza e saúde!
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