Receitas saudáveis

Sementes e casca de melão: não as jogue fora! Veja receitas incríveis

Na natureza nada se desperdiça e tudo se transforma. Por que não seguir essa premissa? Partindo desse princípio, esse conteúdo...

Petiscos saudáveis: 23 ideias para curtir os melhores momentos da vida

Para comer com os amigos, nos momentos de descontração, num sábado à tarde, assistindo TV ou até trabalhando. Quem não gosta...

Ora-pro-nóbis: as melhores receitas com a rainha das PANCs

Rainha das PANCs (plantas comestíveis não convencionais), a ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é conhecida como “carne verde”, “carne vegetal” ou “bife...

Petisco de quiabo: sem baba, fácil e saboroso. Experimente essa receita!

Muita gente gosta de quiabo mas não sabe prepará-lo com receio de que ele fique com aquela baba desagradável. Quer...

Suco de batata-doce: benefícios e como fazer em casa

São tantas as opções para uma alimentação saudável, afinal vivemos num país com grande variedade de frutas, verduras, legumes, hortaliças,...

Broto de Bambu: todos os benefícios e 5 receitas para experimentar

O bambu é um vegetal com mais de 200 milhões de anos, possui mais de 1.600 espécies, sendo 200 delas...

Pimenta jalapeño: benefícios e receitas para todos os gostos

A pimenta é o condimento mais consumido no mundo. Com tantas variedades de sabores e ardências, tem pimenta para todos...

Pão de tapioca superfácil: uma receita saudável e deliciosa com só 4 ingredientes

Saudável, nutritiva e deliciosa, a tapioca é uma iguaria brasileira cada vez mais apreciada em todo o país. Ela é...

Trigo Sarraceno: receitas energizantes e nutritivas para experimentar

Você conhece o trigo sarraceno? Essa semente que é confundida como cereal, ou com o trigo comum, é também denominada de...

5 Receitas de Molho Branco para Macarrão e Lasanha

O molho branco, ou bechamel como é conhecido na culinária, é uma opção de molho bastante saborosa, usada tanto para...