Como desintoxicar seu intestino com estes 2 ingredientes simples em apenas 3 semanas

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O intestino é um órgão fundamental para o bem-estar de todo o corpo, e não é por acaso que hoje é considerado um segundo cérebro para todos os efeitos. É por isso que é muito importante mantê-lo saudável por meio de uma alimentação adequada, mas também com alguns pequenos truques para desintoxicá-lo. Você já tentou tomar linhaça e kefir por 3 semanas?

Kefir é, em vez disso, uma bebida fermentada feita de leite (mas também há de água) e boas bactérias que agora podem ser facilmente adquiridas já preparadas em lojas orgânicas.

Como também sugerido pelo Dr. Alessandro Targhetta, esses dois ingredientes simples podem ajudar a eliminar toxinas, muco e bactérias que ao longo do tempo se depositaram nas alças do intestino, melhorando, por exemplo, problemas de prisão de ventre ou colite, mas também favorecendo a absorção de nutrientes úteis para o nosso corpo.

Como limpar o cólon em 3 semanas:

semi_lino_kefir

@FrancescaBiagioli/GreenMe

Primeira coisa pela manhã, tomar todos os dias:

  • a 1ª semana – 1 colher de sopa de farinha de linhaça misturada com 100 ml de kefir
  • a 2ª semana – 2 colheres de sopa de farinha de linhaça misturada com 100 ml de kefir
  • a 3ª semana – 3 colheres de sopa de farinha de linhaça misturada com 150 ml de kefir

Em vez da farinha de linhaça (certamente mais conveniente e prática de usar) você também pode escolher, por exemplo, se você já tem em casa, sementes de linhaça para serem bem picadas na hora. Prepare-se porque a primeira semana é bastante simples, mas então o “purê” que é feito pode não ser do seu agrado.

É muito importante beber bastante água durante o dia, pois as sementes de linhaça tendem a retê-la e mantê-la perto de si.

Você já experimentou este método natural?

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