Escrupulosidade: o medo obsessivo de não ser bom o suficiente, os sintomas que você precisa reconhecer

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O escrúpulo faz parte do TOC , e é caracterizado por um sentimento excessivo de culpa e frustração que se torna patológico, vinculado a diferentes aspectos da vida.

Pessoas com transtorno obsessivo compulsivo (TOC) podem ter medo de descobrir espontaneamente que são violentas ou prejudiciais e incapazes de monitorar esses impulsos. Alguém que é obcecado por orientação sexual pode estar muito preocupado em descobrir que é gay; ou o medo real de ser uma pessoa irresponsável ou insalubre porque , por exemplo, não se desinfectou as mãos depois de tocar o chão ou mesmo um sapato; ou até mesmo verificar até a exaustão se a porta da frente está fechada: tudo isso pode ser sinônimo de transtorno obsessivo compulsivo.

Excessiva “ proteção de identidade ” que é definida como escrúpulo moral .

Aqui estão algumas manifestações mais comuns de escrúpulo moral:

  • preocupação excessiva em ser 100% honesto
  • preocupação excessiva em ser “bom” ou não ser “ruim”
  • preocupação excessiva em ter problemas ou quebrar as regras
  • preocupação excessiva em ter cometido um ato imoral cometido
  • estar preocupado em não ser aceito pelos outros por suas ações ou orientação sexual
  • preocupação de que um pensamento sobre um ato imoral possa ser a memória de um ato imoral que provavelmente nem ocorreu
  • preocupação excessiva de que adultério ou algum ato injusto possa ter ocorrido ou que tenha ocorrido no passado.

O escrúpulo moral toma emprestado de outras manifestações comuns do transtorno obsessivo-compulsivo; além disso, embora tenha sido classificado em obsessões religiosas, na verdade se enquadra em quase todos os tipos de transtorno obsessivo compulsivo e se manifesta com:

  • controle excessivo das condições de limpeza e higiene
  • controle excessivo de todos os aspectos da vida
  • obsessões por orientação sexual e pensar que seria moralmente errado enganar os outros sobre suas atrações sexuais
  • obsessões relacionadas à pedofilia s queridos, o que pode levar a ataques de pânico e ataques de ansiedade

Assim, o escrúpulo se manifesta quando uma pessoa está excessivamente preocupada e em estado de ansiedade perene por medo de fazer algo que vá contra suas crenças morais, éticas e religiosas .

Pessoas com escrúpulos se sentirão atormentadas pela culpa porque um certo pensamento passou por sua mente e podem se preocupar em ofender os outros. Eles passarão horas tentando “recuperar-se dos danos”; um comportamento compulsivo real e uma obsessão contínua com o objetivo de reduzir seu desconforto.

Esse transtorno não se limita apenas ao aspecto religioso; na verdade, falamos de escrúpulo moral , quando estamos muito preocupados em não tratar bem as pessoas, em mentir ou ter más motivações para fazer algo pelos outros. Alguns sintomas de escrúpulo moral incluem preocupação com:

  • mentir , mesmo que não intencional (o que pode incluir medo de mentir por omissão ou enganar acidentalmente as pessoas)
  • discriminar subconscientemente as pessoas
  • agir eticamente por interesse próprio , em vez de ser motivado a ajudar os outros
  • fazer escolhas éticas que você faz são realmente melhores para um bem maior
  • ser realmente “boas” pessoas

Aqueles com escrúpulos morais podem:

  • fazendo coisas altruístas apenas para provar a si mesmo que você é uma boa pessoa
  • compartilhar excessivamente ou repetir informações para não mentir para o outro
  • discutir ética por horas em sua cabeça
  • recusando-se a tomar decisões porque você não consegue descobrir qual é a “melhor” decisão de todos os tempos
  • tentar fazer coisas “boas” para compensar as coisas “ruins” que se fez

Felizmente, com o apoio certo, a escrupulosidade pode ser curada . Muitas vezes é tratado com terapia cognitivo-comportamental , que envolve confrontar os pensamentos obsessivos sem se envolver em comportamentos ou rituais compulsivos. Outra forma de terapia é a aceitação e conscientização da doença , entendendo que você não está sozinho e que esse transtorno não define quem você é na realidade.

As pessoas com TOC geralmente não pedem ajuda porque se sentem culpadas, envergonhadas ou envergonhadas de admitir o transtorno. Pelo contrário, como recomendado pelo ISS, recomenda-se consultar um médico especialista porque é muito improvável que a doença melhore sem qualquer tipo de intervenção.

Fonte: PubMed ; PubMed ; Springer ; ScienceDirect ; Imprensa da Universidade de Cambridge ; PubMed

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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