alimentação saudável

A Nestlé admite: menos da metade de seus produtos podem ser definidos como saudáveis

Quando pensamos em Nestlé , imediatamente nos vêm à mente vários snacks, chocolates, cereais matinais, café, bebidas e muito mais. Mas quantos produtos...

Veja por que as leguminosas vão salvar o mundo

“Achamos que as invenções e descobertas que mudaram nossas vidas se devem a máquinas complexas, ao estudo organizado de sábios...

Veja os alimentos para incluir no cardápio nessa Primavera

Consumir os alimentos da estação contribui para a manutenção de uma alimentação saudável. Mas, além disso, também ajuda a reduzir os...

Não sofra com a dieta: veja como deixá-la mais saborosa com 5 substituições

Emagrecer mais rápido é a busca da maioria das pessoas acima do peso. Porém, é preciso lembrar que a pressa pode ser inimiga...

Esqueça as 5 porções de frutas e legumes por dia: existem 30 vegetais que você deve comer toda semana

Não há dúvida de que comer frutas e verduras, além de beber muita água, é a coisa mais simples e...

Alimentos que fazem mal à saúde são os mesmos que agridem o meio ambiente

Há quem duvide da integração na natureza. Mas é só observar de forma cuidadosa como os seres viventes se comportam...

Conheça os alimentos rejuvenescedores e mantenha sua vitalidade em dia!

Consumir alimentos rejuvenescedores traz muitos benefícios ao corpo: contribui para o seu bom funcionamento, melhora a vitalidade e a energia,...

31 de março: Dia da Saúde e Nutrição alerta para a necessidade da alimentação saudável

Você sabia que o Brasil celebra todos os anos, no dia 31 de março, o Dia da Saúde e Nutrição?...

5 alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue

Você sabe quais alimentos podem ajudar, rapidamente, a reduzir o açúcar no sangue? E mais, mantê-lo estável? Essa é uma...

Conheça alimentos com mais sal e açúcar do que imaginamos

Por mais que a orientação geral seja para que não excedamos o limite de 5 gramas de sal por dia,...