ansiedade

ouvir música

Contra ânsia e estresse estas músicas para os cientistas são melhores que o Frontal

Você já reparou como o seu humor muda dependendo da música que você ouve, e como determinados ritmos em particular,...

Pandemia: pesquisa revela aumento de busca no Google por palavras relacionadas ao suicídio

As medidas preventivas ao contágio da Covid-19 provocou mudanças drásticas na rotina e estilo de vida dos cidadãos, causando estresse, ansiedade...

10 dicas de atividades para regular as emoções e lidar melhor com a pandemia

Desde que o novo coronavírus foi descoberto, ainda em dezembro de 2019, e após o aparecimento da doença provocada por...

Os efeitos psicológicos da pandemia estão aí. Procure ajuda profissional e gratuita. Veja como

A pandemia do coronavírus mudou o que entendíamos como vida normal e o estado de medo, alerta, luto e tristeza...

Pesquisador questiona cientificamente os benefícios difundidos da meditação

É inegável que a meditação traz uma série de benefícios, facilmente percebidos logo após a sua prática. A ciência tem...

Antes só do que mal acompanhado: ou eu ou o celular!

Tanta gente se sentindo só, querendo um amigo ou um namorado (a) pra chamar de seu… e o que mais...
coaches de felicidade

Ansiedade e depressão entre jovens profissionais aumenta a busca por “coaches de felicidade” na Índia

Estresse, Síndrome de Burnout, ansiedade e depressão: essas expressões se fazem cada vez mais presentes no vocabulário da vida moderna...
gentileza

Para ser feliz bastam 12 minutos de gentileza por dia. Palavra da ciência

Doze minutinhos de gestos de amor e gentileza ao próximo por dia e, viva! o mundo te parecerá cor-de-rosa e...
mindfulness nas escolas

Em escolas inglesas o mindfulness se torna uma disciplina oficial

O governo inglês decidiu introduzir a meditação mindfulness como uma disciplina em 370 escolas inglesas com o objetivo de melhorar...
saúde mental

Janeiro é branco: cor da paz e da saúde metal. Conheça essa Campanha

No Brasil, o branco simboliza começar o ano com o pé direito, garantindo uma renovação harmoniosa e pacífica. Para dar...
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