avelãs

O que acontece se você comer nozes com alto teor de açúcar no sangue?

Quem sofre de diabetes tende a evitar o consumo de frutas (frescas e desidratadas), temendo aumento do pico glicêmico. Na verdade,...

Avelã – Propriedades, Benefícios e Como Consumir

Entre as muitas variedades de frutas secas, a avelã é, sem dúvidas, uma das mais apreciadas. É com ela que...

Frutos secos: se consumidos regularmente, reduzem o risco de engordar

Frutos secos para emagrecer? Parece brincadeira tendo em vista as muitas calorias que os frutos secos (frutos de casca rija,...