caminhada

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Quanto mais rápido você anda, menos seu cérebro envelhece! A marcha pode revelar declínio cognitivo desde cedo

Andar mais rápido ajuda o cérebro a permanecer jovem. Por outro lado, um novo estudo mostra que a velocidade de nossa marcha é...

Monte Roraima: onde fica e motivos para visitar

A dica de hoje vai para quem adora uma caminhada na natureza! Você já ouviu falar no Monte Roraima? É...
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Você está acima do peso, em risco de obesidade? Mude de bairro!

Se precisarmos pegar o carro para ir a qualquer lugar, nosso condicionamento físico pode sofrer muito com isso. Na verdade,...
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Para encontrar o bom humor, basta fazer uma breve caminhada ao verde

Se você mora em uma cidade grande e se sente um pouco “pra baixo”, há uma boa notícia: um agradável...
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Tai Chi: aqueles que o praticam permanecem mais jovens

O Tai Chi, bem como muitas outras disciplinas e práticas de origem oriental, oferece muitos benefícios tanto físicos como psicológicos....
Menos pessoas praticam futebol como lazer no Brasil

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Reconhecida mundialmente como a paixão nacional, o futebol parece não se mostrar mais tão sedutor como prática de lazer para...
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Caminhando pelas ruas cheias de fontes, e história, em Roma

Turista esperto é aquele que leva na mala um bom tênis, acima de tudo, confortável, para caminhar pela cidade e...
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Como seria trabalhar e malhar ao mesmo tempo?

Na esteira se trabalha melhor. Imagine um escritório com mesas montadas sobre uma esteira. Caminhando, a saúde e a produtividade...
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Saúde: caminhar rápido é melhor que correr

Caminhar ou correr? Os dois fazem bem à saúde, mas caminhar rápido reduz o risco de doenças cardíacas com mais...
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