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Estudo confirma que cereais refinados, como farinha e pão branco, são ruins para o coração

Uma alta ingestão de grãos altamente refinados, como farinha ou pão branco (sem falar na farinha de Manitoba), está associada a um...

As 3 sementes alternativas ao uso dos cereais

Cereais são plantas da família botânica das Gramineae, das quais usamos as sementes para nos alimentarmos há milênios. No entanto,...

Risco de morte prematura: cereais integrais e quinoa para reduzir

De acordo com pesquisadores da Universidade de Harvard, o consumo regular de cereais integrais e pseudo-cereais, como a quinoa, está...

Dietas vegetariana e vegana: como garantir todas as proteínas necessárias

Muitas vezes o clichê que gira em torno das dietas vegetariana ou vegana é a de que com elas, não...