como dormir melhor
Sabrina Del Fico - 20 de julho de 2022
Muitas pessoas possuem problemas para adormecer. O calor e o clima seco, como o de agora, também não favorecem um...
Marcella La Cioppa - 23 de maio de 2022
De acordo com as novas diretrizes do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados do Reino Unido (Nice), os pacientes...
Marcella La Cioppa - 23 de maio de 2022
Uma equipe de pesquisa queria investigar se existe uma relação entre ouvir música e a qualidade do sono. De acordo com os...
Sandra Evangelista - 3 de fevereiro de 2022
De acordo coma OMS (Organização Mundial da Saúde), aproximadamente 40% dos brasileiros sofrem com algum tipo de dificuldade para dormir....
Marcella La Cioppa - 26 de janeiro de 2022
Se você acorda à noite pode ser difícil voltar a dormir, acima de tudo, acordar antes do alarme tocar pode ser...
Sandra Evangelista - 23 de janeiro de 2022
É um consenso entre especialistas que um adulto precisa de uma média de sete horas de sono por dia para...
