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A dieta “secreta” de Lenny Kravitz, em ótima forma aos 56 anos

Aos 56 anos, o famoso cantor e compositor de rock Lenny Kravitz ostenta um físico excepcional que, aparecendo em toda...

Passar fome é o novo elixir da juventude

Não comer não é apenas uma estratégia para emagrecer; também é uma forma de manter-se jovem por mais tempo. Segundo...

Emagrecer depois das festas: a dieta do jejum intermitente é uma boa opção, de acordo com a ciência

O jejum entrou no cardápio das dietas. Mais pessoas têm praticado o jejum como forma de limpar o organismo, bem...
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Você já conhece o adoçante natural Stevia?!

A Stevia é um adoçante natural que pode ser utilizado para substituir o açúcar comum na alimentação, como em chás, sucos,...
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Abacate em vez de carboidrato: mantém a fome longe e ajuda a emagrecer

O abacate pode ser um bom substituto dos carboidratos (especialmente refinados) para aqueles que fazem dieta, uma vez que ele...
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Nossos melhores amigos podem ser o motivo da gente engordar: o estudo

Amigos, amigos, dietas à parte. Pode a amizade fazer as pessoas saírem da dieta? Segundo uma pesquisa da Universidade de...
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Como a vida muda quando começamos a perder peso

Emagrecer não é apenas uma questão de estética, mas sim de saúde, não só do corpo, como também da mente....
Meça a comida com as mãos

Você está comendo muito? Meça a comida com as mãos, seguindo esse novo guia!

Nutricionistas ingleses lançaram um guia bizarro para combater os excessos na alimentação. Veja como medir o que come usando as...
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Dicas e alimentos para perder peso: os alimentos termogênicos

Existem inúmeras dietas emagrecedoras, algumas até prometem milagres e mágicas que não podem cumprir, levando à frustração quem se submete...
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Chá de Sene emagrece? Veja como fazê-lo e consumi-lo de forma correta!

O sene é uma planta com propriedades laxante e emagrecedora. Como chá emagrecedor, deve ser utilizado até certo ponto, pois...
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