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Sono irregular aumenta risco de doenças cardíacas, diz um estudo

Que não era saudável estava bem claro agora, mas agora sabemos que a interrupção crônica do sono pode aumentar a probabilidade de desenvolver...

É verdade que dormir depois do almoço pode ajudar a emagrecer?

Dormir depois do almoço pode ter alguns benefícios para a saúde, inclusive ajudar a emagrecer de várias maneiras. Tirar uma sonequinha...

As 5 posições que você deve evitar ao dormir

Dormir bem é muito importante para poder viver melhor durante o dia, pois o corpo precisa descansar e se regenerar....

Depois de ler isso, você vai correr para dar um cochilo

Diante de uma decisão importante na vida, dizem que o melhor a se fazer é dormir. E agora a ciência...

Inemuri: a arte japonesa do cochilo

Você gostaria de dar um tempo de tudo para tirar um cochilo agora mesmo? Ainda que esteja no trabalho? No...

Pesquisa revela como (e o quanto) dormir pouco aumenta o risco de morte

Sabemos que uma boa noite de sono recupera as energias, nos deixa bem humorados, mais dispostos e melhora até o...

É verdade! As mulheres precisam dormir mais que os homens!

Pense na seguinte cena e responda a pergunta: um casal tem um bebê e esse pequeno acorda, de madrugada, chorando...

A luz te faz acordar muito cedo de manhã? A culpa é de uma proteína

Tem gente que de noite não consegue pegar no sono não obstante de manhã, acorde aos primeiros raios de sol....

Cérebro canibal: a insônia crônica faz com que o cérebro “coma” a si mesmo

Dormir é importante, todo mundo sabe. A novidade agora é que uma nova pesquisa revela o quanto a insônia crônica...

Dormir bem é uma riqueza comparável a ganhar na loteria!

Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é valiosa! Ainda mais hoje em dia, que temos uma vida...