emagrecer

A obesidade não depende de quanto, mas sobretudo do que comemos

Uma pesquisa recente afirma que as causas básicas da obesidade estão mais relacionadas ao que comemos, ao invés de quanto...

Perder peso depois dos 50: veja o melhor treino

Depois dos 50 anos o metabolismo tende a desacelerar, mas ainda é possível manter a forma com uma dieta saudável...

TAURINA: o que é, para que serve, doses e contraindicações

A taurina (Tau) ou ácido beta-aminossulfônico é um composto final do metabolismo dos aminoácidos sulfurados (metionina e cisteína) que se...

O segredo para não engordar: coma um punhado de nozes e frutas secas por dia

As frutas secas são boas, fazem bem para a saúde e nem é verdade que engordam. De fato, comê-las com...

Mama axilar: aquela gordurinha difícil de se livrar. Causas e tratamentos

Você já ouviu falar em mama axilar? Talvez você a tenha mas não conheça o seu nome. A mama axilar,...

Mito do corpo ideal: mire-se nesses exemplos e quebre suas crenças!

Quando você pensa em uma bailarina, o que te vem na cabeça? Pois é… Um corpo bem magrinho e esguio...

A gordura nos trouxe até aqui. Hoje no mundo existem mais obesos que famintos

O nosso imaginário sobre um padrão de beleza para os corpos revela muito da forma como nos relacionamos com a...

Que tipo de barriga você tem e as maneiras mais eficazes de diminui-la

Você sabia que existem vários tipos de barriga, cada qual com suas formas e características? É possível determinar em alguns...

Dieta do Ovo emagrece? É arriscada? Cardápio semanal

A cada dia surge uma nova dieta milagrosa prometendo emagrecimento rápido baseado numa agressiva restrição alimentar e de calorias. Agora...

Passar fome é o novo elixir da juventude

Não comer não é apenas uma estratégia para emagrecer; também é uma forma de manter-se jovem por mais tempo. Segundo...