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TAURINA: o que é, para que serve, doses e contraindicações

A taurina (Tau) ou ácido beta-aminossulfônico é um composto final do metabolismo dos aminoácidos sulfurados (metionina e cisteína) que se...
nozes e frutas secas

O segredo para não engordar: coma um punhado de nozes e frutas secas por dia

As frutas secas são boas, fazem bem para a saúde e nem é verdade que engordam. De fato, comê-las com...

Mama axilar: aquela gordurinha difícil de se livrar. Causas e tratamentos

Você já ouviu falar em mama axilar? Talvez você a tenha mas não conheça o seu nome. A mama axilar,...

Mito do corpo ideal: mire-se nesses exemplos e quebre suas crenças!

Quando você pensa em uma bailarina, o que te vem na cabeça? Pois é… Um corpo bem magrinho e esguio...

A gordura nos trouxe até aqui. Hoje no mundo existem mais obesos que famintos

O nosso imaginário sobre um padrão de beleza para os corpos revela muito da forma como nos relacionamos com a...

Que tipo de barriga você tem e as maneiras mais eficazes de diminui-la

Você sabia que existem vários tipos de barriga, cada qual com suas formas e características? É possível determinar em alguns...

Dieta do Ovo emagrece? É arriscada? Cardápio semanal

A cada dia surge uma nova dieta milagrosa prometendo emagrecimento rápido baseado numa agressiva restrição alimentar e de calorias. Agora...

Passar fome é o novo elixir da juventude

Não comer não é apenas uma estratégia para emagrecer; também é uma forma de manter-se jovem por mais tempo. Segundo...
musculação

Todas as dicas para ganhar massa muscular: alimentação e melhores exercícios

Quem não gosta de se cuidar para estar bem consigo mesmo, preservar a saúde e, de quebra, se sentir mais...

Por que homens e mulheres acumulam gordura de forma diferente? A mosca-das-frutas nos dá uma resposta

Homens e mulheres com quilinhos a mais, distribuídos de maneira diversa? Não só as mulheres têm, geralmente, um percentual de...
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