estresse

9 técnicas de respiração de 5 minutos para eliminar o estresse e se ancorar no presente

Descubra técnicas de respiração para eliminar o estresse e a tensão emocional. Entre ioga e muito mais, 10 técnicas fáceis para...

Comer para combater o estresse: os 8 melhores alimentos

O estresse é uma condição extremamente incômoda que pode atrapalhar até mesmo a mera convivência com o meio. Quando estamos...

Contra ânsia e estresse estas músicas para os cientistas são melhores que o Frontal

Você já reparou como o seu humor muda dependendo da música que você ouve, e como determinados ritmos em particular,...

O esforço emocional de cuidar da casa é o trabalho invisível quem nem às ricas é reconhecido

O isolamento social parece que atingiu em cheio principalmente as mulheres que acumularam as demandas do trabalho que exerciam fora...

Coronavírus: especialista alerta para danos à saúde emocional. Metade dos italianos poderá sofrer

O novo coronavírus não está testando apenas a saúde física das pessoas: a longo prazo, a pandemia, ainda que seja...

Estresse e cabelo branco: mito ou verdade? O que diz uma nova pesquisa

O estresse é uma condição que nos esgota física e emocionalmente. São várias as consequências nocivas que o estresse pode...

Se você não expressar suas emoções, corre o risco de destruir seu sistema imunológico

Há pessoas que têm muita dificuldade em expressar suas emoções, sendo assim, elas as reprimem completamente. Trata-se de um verdadeiro...

Mulheres estressadas são mais predispostas a terem filhas meninas

Pesquisadores descobriram que a saúde emocional das gestantes pode influenciar no feto, muito mais do que se imagina. Um estudo...

Brincar com cães e gatos reduz o estresse, diz estudo

Uma pesquisa da Washington State University demonstrou o que os donos de pet sabem desde sempre: interagir com animais de...

Você está sempre estressado? Conheça as plantas com poderes calmantes

Na vida contemporânea é muito comum ficarmos estressados. Motivos não faltam para nervosismo, tensão, estresse e ansiedade: trânsito, correria, excesso...