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Índice glicêmico: com esses truques simples, você pode diminuir o índice do arroz, macarrão e batatas

Arroz, batatas e massas estão entre os alimentos que apresentam maior índice glicêmico. Esta definição é usada para indicar quanto açúcar (glicose)...

Comer macarrão à noite faz bem: reduz estresse, combate insônia e não engorda

Combate a insônia e não engorda: ao contrário do que se acreditava até agora, um prato de macarrão no jantar...

Você está sempre com fome? Fique de olho no Índice Glicêmico

Quantas vezes culpamos a nossa contínua vontade de beliscar alguma coisa ao tédio ou à ansiedade? Claro, fome nervosa existe...