insônia

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Cérebro canibal: a insônia crônica faz com que o cérebro “coma” a si mesmo

Dormir é importante, todo mundo sabe. A novidade agora é que uma nova pesquisa revela o quanto a insônia crônica...
dormir bem

Dormir bem é uma riqueza comparável a ganhar na loteria!

Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é valiosa! Ainda mais hoje em dia, que temos uma vida...
banho quente

Não consegue pegar no sono? Toma um banho quente!

Tomar banho é relaxante e gostoso a qualquer hora do dia mas, se você precisar escolher, e tiver dificuldade em...
doencas noite mal dormida

Doenças causadas por noites mal dormidas

Que dormir é essencial todo mundo sabe, afinal, não há quem não durma. Mas, muito além de garantir um corpo...
cominho para tratar diversos problemas

Cominho: serve para tratar diversos problemas. Insônia, diabetes e muito mais

O cominho pertence à espécie Cuminum cyminum da família Apiaceae. É uma planta que atrai abelhas e outros polinizadores. Suas...
insônia

Insônia: quando dormir mal se torna um problema de saúde?

Acontece de dormir mal em várias ocasiões: por mudança de casa, de cama, por ansiedade em ocasião de uma prova...
valeriana

Valeriana – usos, efeitos e contraindicações

A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta perene, com flores brancas e rosadas e aroma adocicado, nativa das zonas temperadas...

Insônia? Conheça aqui ervas que vão te ajudar a dormir melhor

Distúrbios do sono, insônia, são comuns no mundo moderno. Não sei se o seriam antes da era industrial mas, sei...
insonia

Insônia pode ser uma mera questão de alimentação

A gente corre o dia inteiro, come o que vêm ás mãos, sem escolher muito, sem ligar para o efeito...
Dia Mundial do Sono

No Dia Mundial do Sono, 7 conselhos para dormir bem

Um sono saudável é o que queremos – sempre – para estarmos de bom humor e viver bem. Palavra dos...
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