ioga

Flor de Lótus: linda e pura, apesar da lama que a rodeia, e outros significados
A flor de lótus é um símbolo muito antigo. A principal característica associada à ela é a pureza pois, esta...
Vamos alongar o Psoas – o músculo da alma
A gente precisa incluir na rotina alguns exercícios de alongamento do psoas, este músculo tão curto, tão escondido e tão...