musculação

taurina

TAURINA: o que é, para que serve, doses e contraindicações

A taurina (Tau) ou ácido beta-aminossulfônico é um composto final do metabolismo dos aminoácidos sulfurados (metionina e cisteína) que se...
musculação

Todas as dicas para ganhar massa muscular: alimentação e melhores exercícios

Quem não gosta de se cuidar para estar bem consigo mesmo, preservar a saúde e, de quebra, se sentir mais...
musculação

Estudo mostra que musculação melhora a ação da insulina e reduz gordura corporal

Uma investigação realizada pelo grupo de pesquisa Nutrientes e Exercícios Físicos Aplicados a Síndrome Metabólica (Nefasm) da Universidade Federal de...
musculação

Musculação: fundamental com o avanço da idade

A musculação é uma atividade física cujos benefícios são conhecidos e reconhecidos, embora muita gente tenha uma visão preconceituosa sobre...
creatina

Creatina: o que é e qual é a sua função

Se você é frequentador de academia de ginástica, certamente já ouviu falar em creatina. A turma da maromba costuma usar...
Whey protein

Whey protein realmente funciona?

Quem nunca ouviu falar do whey protein? Muita gente já usou e outras não o fizeram por receio. Mas será...
Siga no Facebook
Siga no Pinterest