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Os alimentos que você deve incluir em sua dieta todos os dias para perder peso e gordura abdominal

Várias pesquisas confirmaram que comer espinafre e folhas verdes diariamente ajuda a perder peso. É verdade que não existem dietas...
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Suplementos dietéticos realmente não ajudam a perder peso, diz estudo

Um novo estudo concluiu que, até o momento, não há evidências suficientes para apoiar o uso de suplementos dietéticos e...
pistaches

Além de saborosos, os pistaches ajudam a perder peso!

Eles são deliciosos e ainda ajudam a perder peso. Estamos falando dos maravilhosos pistaches que, de acordo com estudos de...

Que tipo de barriga você tem e as maneiras mais eficazes de diminui-la

Você sabia que existem vários tipos de barriga, cada qual com suas formas e características? É possível determinar em alguns...

Dieta do Ovo emagrece? É arriscada? Cardápio semanal

A cada dia surge uma nova dieta milagrosa prometendo emagrecimento rápido baseado numa agressiva restrição alimentar e de calorias. Agora...

Contra diabetes e fígado gordo: extrato de jabuticaba

Pesquisadores da Unicamp descobriram que o extrato produzido com a casca da jabuticaba é capaz de reduzir a gordura no...
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Incrível aumento de cirurgia bariátrica no Brasil: obesidade e riscos

Números impressionantes revelam o incrível aumento de 84,73% de cirurgias bariátricas no Brasil nos últimos 7 anos. Segundo dados da Sociedade...
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Emagrecer: como driblar a genética fazendo os exercícios certos

Você gostaria de emagrecer por saúde, ou perder peso por questões estéticas, mas não consegue? A genética pode estar atrapalhando...
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Você já conhece o adoçante natural Stevia?!

A Stevia é um adoçante natural que pode ser utilizado para substituir o açúcar comum na alimentação, como em chás, sucos,...
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Kefir ajuda a emagrecer? Como usar para este fim?

O kefir é uma bebida probiótica muito comum atualmente, principalmente para quem deseja melhorar o funcionamento do intestino e, consequentemente,...
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