quantos passos dar por dia

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Caminhada: Aqui está o mínimo de passos por dia que você deve dar se tiver mais de 50 anos

Em um estudo, uma equipe de pesquisadores registrou os passos diários de 4.840 pessoas entre 2003 e 2006 usando steppers digitais. Todos os...
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Novos estudos revelam: 8000 passos por dia já são suficientes para uma vida mais saudável

Todos sabemos a importância dos exercícios físicos para a nossa saúde. Fortalecem os músculos, reduzem o estresse, regulam a pressão...
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