relaxar
Sandra Evangelista - 3 de fevereiro de 2022
De acordo coma OMS (Organização Mundial da Saúde), aproximadamente 40% dos brasileiros sofrem com algum tipo de dificuldade para dormir....
Sandra Evangelista - 2 de outubro de 2021
As atividades físicas mais calmas, como yoga ou tai chi chuna são associadas ao relaxamento da mente. Já as atividades...
Roberta Ragni - 24 de maio de 2021
Descubra técnicas de respiração para eliminar o estresse e a tensão emocional. Entre ioga e muito mais, 10 técnicas fáceis para...
Daia Florios - 18 de maio de 2016
A internet caiu bem na hora H, o chefe chegou de mau humor, o salário está atrasado… Não faltam motivos...
