sono

bebida

Uma receita para seu corpo consumir mais calorias durante o sono

É possível dar uma forcinha para o organismo trabalhar de forma mais eficiente, ainda que se esteja nos braços de...
melatonina-faz-bem

Melatonina: outros usos além da insônia e distúrbios do sono

A melatonina é um hormônio produzido por nosso organismo após o pôr do sol, e que funciona diretamente relacionado com...
sonhar

Por que sonhamos? Qual a finalidade e os diversos simbolismos do sonho

Onirologia é o estudo dos sonhos que se fundamenta na neurociência e psicologia. Mesmo existindo mais perguntas do que respostas...
terror noturno

Terror noturno em crianças – Como identificar e tratar esse problema

De repente, a criança acorda gritando, assustada, chorando inconsolavelmente. Embora pareça um episódio de pesadelo, os pais ficam sem saber...
apneia do sono

Apneia do sono – tudo que é preciso saber!

Quem nunca ouviu falar sobre apneia ou, àqueles que vivem esse problema, vem este conteúdo trazer informações para se entender...
Dormir pouco

Pesquisa revela como (e o quanto) dormir pouco aumenta o risco de morte

Sabemos que uma boa noite de sono recupera as energias, nos deixa bem humorados, mais dispostos e melhora até o...
dormir

É verdade! As mulheres precisam dormir mais que os homens!

Pense na seguinte cena e responda a pergunta: um casal tem um bebê e esse pequeno acorda, de madrugada, chorando...
insônia

Cérebro canibal: a insônia crônica faz com que o cérebro “coma” a si mesmo

Dormir é importante, todo mundo sabe. A novidade agora é que uma nova pesquisa revela o quanto a insônia crônica...
dormir bem

Dormir bem é uma riqueza comparável a ganhar na loteria!

Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é valiosa! Ainda mais hoje em dia, que temos uma vida...
desligar despertador

Você costuma desligar o alarme de manhã? Você é criativo, inteligente e feliz!

Se você é do tipo de pessoa que desliga o despertador várias vezes pela manhã, apenas para ficar na cama...
Siga no Facebook
Siga no Pinterest