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DIY Gatorade: a receita para preparar um suplemento de sal realmente saudável

Ao praticar esportes ou no verão, ao suar muito, pode ser útil repor os sais minerais perdidos usando um suplemento como...
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TAURINA: o que é, para que serve, doses e contraindicações

A taurina (Tau) ou ácido beta-aminossulfônico é um composto final do metabolismo dos aminoácidos sulfurados (metionina e cisteína) que se...
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Creatina: o que é e qual é a sua função

Se você é frequentador de academia de ginástica, certamente já ouviu falar em creatina. A turma da maromba costuma usar...
vitamina K

Os benefícios da vitamina K e em quais alimentos encontrá-la

Nosso organismo necessita das vitaminas para o equilíbrio e a manutenção de seu funcionamento. Uma dessas vitaminas é a K,...
Suplementos multivitamínicos

Suplementos multivitamínicos e minerais não trazem nenhum benefício para a saúde. Um estudo

Suplementos multivitamínicos e minerais. Nem todos os mais usados ​​e mais famosos trazem benefícios reais para a nossa saúde. É...
Whey protein

Whey protein realmente funciona?

Quem nunca ouviu falar do whey protein? Muita gente já usou e outras não o fizeram por receio. Mas será...
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Garcinia cambogia: o que acontece ao corpo se tomá-la todo dia

Garcinia cambogia é uma planta nativa da Indonésia, da qual se fala cada vez mais sobre suas presumidas qualidades emagrecedoras....
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Garcinia cambogia: propriedades, usos e contraindicações

Garcinia cambogia é uma planta nativa da Indonésia que produz frutos de pele verde, é também conhecida como tamarindo do...
Suplementos

Arginina: usos, efeitos, interações e contraindicações

Famosa entre aqueles que fazem atividades físicas para ter um corpo atlético, a arginina, dizem, aumenta a capacidade de malhar,...
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Suplementos alimentares podem fazer mal? É proibida a automedicação

Foi estimado que a cada ano mais de 20.000 pessoas nos Estados Unidos acabam na sala de emergência por causa...
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