Para quem sofre de diabetes, é essencial, antes de mais nada, manter o açúcar no sangue sob controle por meio da dieta alimentar. Mas a ciência está tentando descobrir se existem novas substâncias que podem ajudar a manter os níveis corretos de açúcar no sangue. Um suplemento natural pode realmente oferecer resultados promissores e reduzir as concentrações em 26%.
Estamos falando da berberina, da qual alguns estudos destacaram os seus poderosos efeitos em termos de redução do açúcar no sangue. É um alcalóide encontrado em várias plantas, como uva, bérberis e hidraste.
Tomar 500 mg de berberina três vezes ao dia parece melhorar o controle do açúcar no sangue e outros marcadores de diabetes tipo 2, bem como 1500 mg do medicamento para diabetes Metformina.
E quando tomados em conjunto, a metformina e a berberina funcionam em sinergia para um controle ainda melhor da glicose.
Em uma série de três estudos, usando cerca de um grama de berberina por dia durante 1-3 meses em pessoas com síndrome metabólica ou diabetes tipo 2, descobriu-se que a glicose no sangue em jejum diminuiu em 17-26%.
A propósito, algumas evidências sugerem que o mesmo suplemento de berberina pode reduzir o colesterol LDL e triglicerídeos em diabéticos tipo II e possivelmente levar a um pequeno aumento no colesterol HDL (“bom”).
No entanto, deve ser especificado que a berberina tem um alto potencial de interação com drogas, em alguns casos até graves. Este é um suplemento geralmente seguro em doses normais, mas são necessárias mais pesquisas de longo prazo sobre sua segurança.
Mais do que nunca, portanto, é bom evitar fazê-lo sozinho, aconselhando-se sempre com o seu médico antes de usar qualquer tipo de suplemento.
