Como preparar infusão de folhas de nêspera para baixar os níveis de açúcar no sangue

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As nêsperas são uma fruta muito apreciada por seu sabor doce e textura macia e suculenta. Nem todos sabem, no entanto, que as folhas da nêspera têm propriedades antioxidantes extraordinárias, graças ao conteúdo de flavonóides e carotenóides, mas sobretudo hipoglicemiantes. Eles são de fato uma cura para todos os que sofrem de diabetes, mas também de resistência à insulina (síndrome metabólica), porque ajudam a manter baixos os níveis de açúcar no sangue.

A melhor maneira de desfrutar de seus benefícios excepcionais para a saúde é com chá. Vamos descobrir como prepará-lo em alguns passos simples para diminuir naturalmente os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a infusão promove a diurese e é uma ajuda concreta para os rins tanto na prevenção de cálculos como de infecções.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de nespereira secas e picadas
  • 1 xícara de água

Preparação

Despeje a água em uma panela e leve para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de nêspera secas, deixando-as em infusão por cerca de 10 minutos. Agora é só esperar filtrar a infusão e despejar em um copo. O conselho é consumi-lo após as principais refeições, por exemplo, no almoço e no jantar.

Naturalmente, o chá de ervas deve ser apreciado como está, sem adição de açúcares ou adoçantes. Desta forma, de fato, o efeito mais importante da bebida, que é o efeito hipoglicemiante, desapareceria.

Antes de experimentar os benefícios desta infusão naturalmente hipoglicêmica, é sempre aconselhável perguntar ao seu médico se tal remédio é adequado com base em seus problemas de saúde.

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Graduada em mídia, comunicação digital e jornalismo pela Universidade La Sapienza, ela colaborou com Le guide di Repubblica e com alguns jornais sicilianos. Para a revista Sicilia e Donna, ela tratou principalmente de cultura e entrevistas. Sempre apaixonada pelo mundo do bem-estar e da bio, desde 2020 escreve para a GreenMe.
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