As tradicionais “bonecas de preocupação” feitas pelos indígenas da Guatemala para nos trazer um sono mais tranquilo

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Muitas vezes, quando vamos para a cama, nossa mente ainda está lotada com o estresse acumulado durante o dia, com preocupações com o dia seguinte, com prazos ou urgências que precisam ser atendidas.

É claro que, com um estado de espírito tão agitado, adormecer e dormir tranquilamente durante a noite é praticamente impossível. Precisaríamos de alguém para contar sobre os problemas que nos afligem e nos tiram do sono, alguém que cuidasse de nossas preocupações para nos permitir descansar bem.

Os antigos maias tinham suas preocupações e encontraram um método brilhante para colocá-las de lado temporariamente e dormir em paz. Este método, que chegou até os dias atuais, é representado pela presença de uma Muñeca quitapena debaixo do nosso travesseiro.

Poderíamos traduzir este nome com ” boneca de preocupação “: é uma pequena boneca (com apenas três ou quatro centímetros de altura) feita à mão pelos artesãos indígenas que atualmente povoam as terras altas da Guatemala, composta por um núcleo de madeira e arame e adornada com coloridos tradicionais maias confecções.

O “ritual” é muito simples: antes de ir para a cama, você pega a boneca na mão e confessa medos, preocupações, ansiedades e planos que ocupam sua mente, depois a coloca debaixo do travesseiro e adormece.

À noite, a bonequinha atrairá nossas preocupações para si e nos concederá um descanso tranquilo. Mas não é só isso: segundo alguns indígenas, os bonecos de preocupação têm o poder mágico de resolver nossos problemas, transformando-os em amuletos.

Não há evidências científicas da eficácia efetiva de Muñeca quitapena como remédio para ansiedade e preocupações: o que certamente pode nos ajudar a dormir em paz é o fato de nomearmos em voz alta tudo o que nos estressa e, assim, tirar isso da nossa mente numa espécie de “transferência” saudável dirigida à bonequinha.

Um processo muito semelhante ao das crianças que contam ao seu boneco de pelúcia favorito ou amigo imaginário o que as aflige, libertando a sua mente.

Você conhecia essa tradição antiga?

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Com 25 anos e licenciada em Línguas Estrangeiras. Sempre esteve atenta às questões ambientais e visando um estilo de vida eco-sustentável. No seu pequeno caminho tenta minimizar a pegada ambiental com escolhas responsáveis, respeitando a natureza que a cerca.
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