Ikigai, o segredo japonês para ter uma vida longa e feliz

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Um estudo realizado há alguns anos destacou a importância de encontrar o sentido da vida para se sentir bem e viver muito tempo, um sentido próprio que pode mudar com o tempo, mas que parece essencial para um verdadeiro gozo da existência. E os japoneses confirmam a teoria à sua maneira.

Mas o que significa Ikigai? É um termo que reúne os conceitos de vida e valor, o segredo de uma existência longa e feliz, “a nossa razão de ser, a razão que nos leva a sair da cama todos os dias, a felicidade de nos dedicarmos todos os dias àquilo nós amamos “.

Não uma simples paixão, Ikigai é algo mais, é justamente a sensação de que as coisas estão indo para onde devem ir, não porque tudo está indo bem, mas porque apesar disso, o rumo é o certo.

Para revelar o segredo, os dois autores chegaram a uma aldeia rural japonesa, Ogimi, chamada ” a aldeia da longevidade”, onde Ikigai é muito sentido. E talvez não por acaso, já que dos 3.500 habitantes há pelo menos cem centenários, todos experientes em Ikigai, acostumados a uma alimentação saudável baseada no consumo de alimentos sazonais, principalmente vegetais.

Eles são aqueles que sugeriram aos autores do ensaio como identificar Ikigai em nossas vidas, sugerindo que ele está em algum lugar entre o que somos bons e o que amamos fazer.

Mais conselhos valiosos, siga uma fórmula simples muito apreciada pelos habitantes de Ogimi: “Trate cada pessoa como se fosse seu irmão, mesmo que nunca o tenha conhecido antes”. Porque ser e fazer parte de uma comunidade é importante para se sentir bem, ao contrário do individualismo, que nos torna egoístas e nos separa uns dos outros.

Mas se você pensa que Ikigai tem a ver com a realização de grandes empreendimentos, se engana, o sentido da vida também pode estar nas pequenas coisas, o importante é se sentir bem em realizá-las, sentindo alegria e vitalidade.

Porque a “missão” pode ser diferente para cada um de nós, o importante é descobri-la, talvez começando a experimentar alguns passatempos e, aos poucos, revelando a própria vocação com perguntas simples mas importantes. No momento apropriado, o Ikigai se revelará.

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Graduada em Ciências do Patrimônio Cultural, editora web desde 2008 e ilustradora desde 2018, publicou "O sonho no tempo" para a Editore Giochidimagia. Com SpiceLapis ela criou "Memento Mori, um guia ilustrado para os cemitérios mais bizarros do mundo".
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