Seu filho está resfriado? De vitamina C a lavagens nasais, o que (não) fazer de acordo com os pediatras

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O resfriado comum é uma das infecções virais mais frequentes dos meses de inverno, mas também costuma afetar crianças em qualquer estação. Qual a melhor forma de lidar com essa doença e como combatê-la naturalmente?

O que é um resfriado?

resfriado comum é causado por vírus pertencentes à cepa dos rinovírus  e se espalha principalmente na estação fria devido às mudanças bruscas de temperatura a que estamos expostos (passagem de fora de casa aquecida, onde a temperatura é mais rígida), mas também devido ao fato de ambientes fechados serem mais frequentados, onde o contágio ocorre com mais facilidade. Obviamente, as crianças são mais sensíveis ao vírus do que os adultos, pois seu sistema imunológico ainda não está equipado com anticorpos suficientes para combater a infecção.

Os sintomas do resfriado comum são nariz entupido, com secreção clara (serosa) ou amarelada (mucosa), espirros, tosse e dor de garganta , dor de cabeçacansaço e sonolência; ocasionalmente, você pode ter alguns episódios febris. Resfriados geralmente duram 3-4 dias e geralmente desaparecem sem o uso de medicamentos, mas tenha cuidado para subestimá-los: muitas vezes pode ser apenas a primeira fase de uma infecção respiratória grave, que pode ter consequências graves – como bronquiolite (bronquite infantil), sinusite ou otite.

O que fazer

  • Nariz livre. Utilizar bombas de aspiração de muco para manter o trato respiratório limpo e lavagens com solução fisiológica para facilitar a eliminação do muco: esta última pode ser feita com seringa (sem agulha) cheia de solução fisiológica, ou por meio de aparelhos disponíveis nas farmácias. Também é possível utilizar os vapores quentes do aerossol (uso somente sob prescrição do pediatra).
  • Cabeça erguida. Para evitar que a criança sufoque com seu próprio mui, evitamos colocá-la deitada em uma posição totalmente horizontal – é melhor levantar sua cabeça com alguns travesseiros para permitir que ela descanse em paz.
  • Hidratação constante. A ingestão de líquidos mornos ou quentes permite reter o fluido do muco e favorecer a sua expulsão: se a criança tiver idade, podemos tentar fazê-la beber um chá quente de ervas (camomila também serve) com uma colher de chá de mel, da forte poder antibacteriano e desinfetante. A hidratação também passa pelo consumo frequente de frutas e vegetais, talvez na forma de purês ou sopas.
  • Drogas antipiréticas. Paracetamol ou ibuprofeno podem ser usados, sempre sob recomendação do médico, para aliviar o mal-estar e possivelmente baixar a febre, se houver. O uso de medicamentos antibióticos apenas para resfriados não é recomendado.
  • Descanse em casa. É bom que nosso filho fique alguns dias em casa (não necessariamente na cama), longe do frio e dos fenômenos atmosféricos. Também é importante mantê-lo afastado de outras crianças para evitar que sejam expostas a germes.

O que evitar

  • Xaropes mucolíticos . Muitas vezes são desnecessários, especialmente se a criança consegue expelir muco do nariz. Em qualquer caso, não são recomendados para crianças muito pequenas (menores de dois anos), porque são prejudiciais à saúde.
  • Caldo de galinha . Infelizmente, não há evidências científicas ou estudos que apóiem ​​a teoria popular de que caldo de galinha ou frango ajuda a curar resfriados! Como já dissemos, é melhor optar por purê de legumes e sopas, para encher-se de vitaminas e água e favorecer a fluidificação do muco.
  • Suplementos de vitamina C-based . Estes podem ser eficazes na prevenção de doenças sazonais, se tomados nos meses de inverno, mas são de pouca utilidade quando o frio já foi contraído.

Fonte: Hospital Bambino Gesù

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Com 25 anos e licenciada em Línguas Estrangeiras. Sempre esteve atenta às questões ambientais e visando um estilo de vida eco-sustentável. No seu pequeno caminho tenta minimizar a pegada ambiental com escolhas responsáveis, respeitando a natureza que a cerca.
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