Esta é a pior bebida para o cérebro do seu filho, confirma um novo estudo

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Os alimentos que as crianças comem não afetam apenas seus corpos, mas também são essenciais para sua saúde cognitiva . Uma nova pesquisa descobriu que, para crianças em idade escolar, refrigerantes açucarados , como refrigerantes, bem como sucos de frutas, podem prejudicar o funcionamento do cérebro.

No estudo , publicado na revista Nutrients , os pesquisadores analisaram cerca de 6.400 crianças com idades entre 6 e 12 anos, perguntando-lhes com que frequência bebiam bebidas açucaradas e quantas bebiam. Eles compararam essas respostas com o desempenho das crianças em testes de funções executivas; o resultado? O aumento do consumo de bebidas açucaradas tem sido associado a um pior desempenho.

Os testes mediram habilidades cognitivas , como memória de trabalho e habilidades organizacionais, mas também incluíram medidas de como as crianças podiam controlar suas emoções e monitorar seus comportamentos.

Isso serve como um lembrete para os pais compreenderem que as bebidas energéticas e os sucos de frutas embalados não devem ser as principais bebidas oferecidas em casa. A melhor bebida, portanto, é sempre água; se quer algo mais apetitoso para os mais pequenos, opte por um sumo de laranja, um extracto de fruta fresca ou um doce e saboroso smoothie.

É particularmente importante limitar as bebidas açucaradas, porque os impactos na função cognitiva não se limitam ao curto prazo, mas também podem prejudicar a memória na idade adulta.

Fonte: MDPI

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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