Psicóloga explica quais atividades “aventureiras” as crianças devem fazer com mais frequência

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A pesquisa, da Universidade de Exeter e publicada na Child Psychiatry and Human Development , descobriu que as crianças que passam mais tempo brincando de forma aventureira também foram as mais felizes e tiveram as menores repercussões psicológicas durante a pandemia.

O estudo envolveu um grupo de cerca de 2.500 pais (da Grã-Bretanha e Irlanda) de crianças com idades entre 5 e 11 anos que foram convidados a responder a algumas perguntas sobre os jogos regulares e saúde mental de seus filhos e sobre o humor antes e depois da primeira onda de Covid19.

Em particular, o questionário pedia aos pais que informassem seus filhos com que frequência seus filhos se envolveram em jogos de aventura , definidos como “emocionantes e excitantes” , ou seja, aqueles em que poderiam vivenciar emoções como medo ou incerteza .

O estudo buscou comprovar a teoria de que esse tipo de brincadeira oferece oportunidades de aprendizagem que promovem a resiliência nas crianças, ajudando assim a prevenir eventuais problemas de saúde mental.

Os resultados, publicados na revista Child Psychiatry and Human Development , mostram como, infelizmente, as crianças de hoje têm menos oportunidades para jogos de aventura, como subir em árvores, pular de superfícies altas ou brincar em algum lugar sozinho com seus amigos, com segurança, mas fora da vista dos adultos.

E isso é uma verdadeira vergonha. De fato, os pesquisadores descobriram que as crianças que passam mais tempo brincando ao ar livre têm menos sintomas de ansiedade e depressão e também foram as que “lidaram” melhor com o primeiro bloqueio devido à covid.

Os resultados foram consistentes mesmo depois que os pesquisadores consideraram uma ampla gama de variáveis ​​demográficas, incluindo sexo da criança, idade, status ocupacional dos pais, etc. e saúde mental dos pais. O estudo, no grupo de pais da Grã-Bretanha, também encontrou um efeito maior em crianças de famílias de baixa renda do que naquelas de famílias de renda mais alta.

Helen Dodd, professora de psicologia infantil da Universidade de Exeter, que liderou o estudo, disse:

Estamos mais preocupados do que nunca com a saúde mental das crianças e nossas descobertas destacam que podemos ajudar a proteger a saúde mental das crianças, garantindo que elas tenham oportunidades abundantes de brincadeiras de aventura. Isso é muito bom porque o jogo é gratuito, instintivo e gratificante para as crianças, ao alcance de todos, e não requer habilidades especiais. Agora precisamos urgentemente investir e proteger espaços naturais, parques bem projetados e playgrounds de aventura, para apoiar a saúde mental de nossas crianças.

As atividades de “aventura” que nossos filhos deveriam fazer com mais frequência

Algum exemplo de atividades de aventura que nossos filhos deveriam fazer com mais frequência? Os próprios pesquisadores os sugerem (claro que devem ser calibrados de acordo com a idade da criança):

  • Dar um passeio no escuro com uma lanterna
  • Explorar a floresta sozinho ou com um amigo
  • Criar pistas de obstáculos em espaços internos ou externos
  • Dormir em um acampamento uma noite
  • Nadar ou remar em um rio ou lago
  • Saltar de um balanço
  • Experimentar novas habilidades em um skate, patins ou bicicleta

Nós da greenMe sugerimos mais alguns:

  • Subir em uma árvore
  • Pular e brincando nas poças
  • Correr na chuva
  • Construir uma cabana ou casa na árvore
  • Fingir que pode voar correndo de braços abertos
  • Atravessar um córrego
  • Fazer um passeio de canoa
  • Tobogã
  • Andar descalço
  • Aprender a reconhecer insetos
  • Observar uma borboleta de perto sem perturbá-la
  • Construir um pequeno barco e tente flutuar
  • Observar de pássaros
  • Ir em uma caça ao tesouro
  • Aprender a usar a bússola para se orientar
  • Cozinhar ao ar livre

Você tem outros para sugerir?

Fontes: Universidade de Exeter / Psiquiatria Infantil e Desenvolvimento Humano

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