Esporte e Tempo Livre

Máscara x exercício físico: Como lidar?

Muitas cidades brasileiras já começaram a relaxar as medidas restritivas impostas para conter a Covid-19. Com isso, os exercícios nas...

Devemos usar máscaras para se exercitar?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda três medidas para conter a transmissão do novo coronavirus: isolamento social, uso de...

Atividades físicas durante a pandemia: algumas recomendações

Nas previsões mais otimistas, as vacinas para a Covid-19 estarão disponíveis apenas em meados de 2021. Até lá, o risco...

Mito do corpo ideal: mire-se nesses exemplos e quebre suas crenças!

Quando você pensa em uma bailarina, o que te vem na cabeça? Pois é… Um corpo bem magrinho e esguio...

Whey protein: dando uma força para a malhação. Benefícios e como escolher

Embora a pandemia de Covid-19 tenha impedido muita gente de ir às academias de ginástica, isso não significa que não...

Patinação: benefícios, riscos, dicas de proteção e aprendizado

A patinação é uma atividade física muito prazerosa e divertida, mas requer muitos cuidados. Apesar de ainda ser vista como...
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Aproveite a quarentena para ficar em forma com esses vídeos

A ameaça do novo coronavírus obrigou muita gente a ficar isolado ou em quarentena, para interromper a disseminação da doença....

Birdwatching: em vez de samba, que tal ouvir os pássaros cantarem neste carnaval?

Embora seja uma das festas mais populares no Brasil, o Carnaval não agrada todo mundo. Tem gente que, avesso ao...

Se você quer “pegar geral” na balada, precisa dançar assim! Diz estudo

A dança tem múltiplos significados, mas cientistas acreditam que ela tem a ver também com a sedução e, segundo eles,...

A maneira como dançamos é única para cada um de nós e nos identifica com a mesma precisão da impressão digital

Cada um de nós dança de uma maneira inconfundível, não porque temos algum tipo de habilidade de dançarino, mas porque...
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