Infusão de folhas de nêspera para reduzir os níveis de açúcar no sangue

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nêspera é uma fruta muito apreciada pelo seu sabor adocicado e textura macia e suculenta. Nem todos sabem, porém, que as folhas da nêspera têm propriedades antioxidantes extraordinárias, graças ao conteúdo de flavonóides e carotenóides, mas acima de tudo hipoglicêmico. Na verdade, são uma verdadeira cura para todos os diabéticos , mas também para a resistência à insulina (síndrome metabólica), porque ajudam a manter baixos os níveis de açúcar no sangue.

A melhor maneira de aproveitar seus benefícios excepcionais para a saúde é com chá. Vamos descobrir como prepará-lo em algumas etapas simples para reduzir naturalmente os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a infusão promove diurese e é uma ajuda concreta para os rins tanto na prevenção de cálculos quanto de infecções.

 

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de nêspera secas e picadas
  • 1 xícara de água

Preparação

Despeje a água em uma panela e leve para ferver. Desligue o fogo e acrescente as folhas secas de nêspera, deixando-as em infusão por cerca de 10 minutos. Agora você só precisa esperar para filtrar a infusão e despejá-la em um copo. O conselho é consumir após as refeições principais, por exemplo, ao almoço e ao jantar.

Naturalmente, o chá de ervas deve ser apreciado como está, sem adição de açúcares ou adoçantes. Dessa forma, de fato, o efeito mais importante da bebida, que é o efeito hipoglicêmico, desapareceria.

Antes de experimentar os benefícios desta infusão naturalmente hipoglicêmica, é sempre aconselhável pedir conselho ao seu médico se esse remédio é adequado com base nos seus problemas de saúde.

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Graduada em mídia, comunicação digital e jornalismo pela Universidade La Sapienza, ela colaborou com Le guide di Repubblica e com alguns jornais sicilianos. Para a revista Sicilia e Donna, ela tratou principalmente de cultura e entrevistas. Sempre apaixonada pelo mundo do bem-estar e da bio, desde 2020 escreve para a GreenMe.
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