Deficiência de vitamina D – o sinal em sua língua de que você está perigosamente com falta dela

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Os sintomas e sinais de deficiência de vitamina D também são encontrados na língua. Se você notar essa sensação, consulte o seu médico

Desde que a pandemia Covid-19 atingiu o mundo no início de 2020, tem-se falado muito sobre o papel de duas vitaminas vitais para permitir que o corpo combata qualquer doença ou infecção. Uma é a vitamina C , o nutriente que ajuda a construir imunidade, e a outra é a vitamina D , também chamada de vitamina do sol de que você precisa para manter seu corpo saudável. A vitamina D mantém os ossos fortes e pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer.

Muitos estudos avaliaram e apoiaram o papel que a vitamina D desempenha em ajudar as pessoas a combater a infecção mortal causada pelo coronavírus – SARS-CoV-2. Os baixos níveis de vitamina D foram associados a um aumento nas citocinas inflamatórias e um risco significativamente aumentado de pneumonia e infecções virais do trato respiratório superior. A deficiência de vitamina D está associada a um aumento nos episódios trombóticos, que são frequentemente vistos durante a infecção por Covid-19.

Também foi descoberto que a deficiência ocorre com mais frequência em pacientes com obesidade e diabetes, condições que podem até causar a morte em pacientes com Coronavírus. Mas como uma pessoa pode saber imediatamente que não tem vitamina D suficiente sem fazer um exame de sangue? Existe um sinal corporal a ter em atenção? Sim, e a resposta é síndrome da língua ardente ou síndrome da boca ardente.

De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Dermatologia da Mayo Clinic, Rochester (EUA) em 2017, em pacientes com sintomas de Síndrome de Burning Mouth (BMS), os resultados sugeriram que é razoável rastrear a glicemia de jejum, vitamina D ( D2 e D3), vitamina B6, zinco, vitamina B1 e TSH.

A dor e a sensação de calor são normalmente encontradas nos lábios ou na língua, mas também podem se espalhar para a boca. Outros sintomas também podem ser sentidos, incluindo dormência, secura e um sabor desagradável.

Mas a síndrome da queimação na língua não está exclusivamente ligada à deficiência de vitamina D e também pode ser causada por uma variedade de deficiências de vitaminas e minerais, como vitamina B, ferro e zinco .

De acordo com uma pesquisa da Cleveland Clinic , a vitamina D é única porque a pele a produz usando a luz solar. Indivíduos de pele clara e os mais jovens convertem o sol em vitamina D muito melhor do que aqueles com pele mais escura.

Os estudos sobre a síndrome da queimação na língua sugerem que os pacientes devem ser recomendados os seguintes testes:

  • exame de glicose no sangue em jejum
  • vitamina D (D2 e D3)
  • vitamina B6
  • zinco
  • vitamina B1
  • TSH.

Como a deficiência de vitamina D é tratada?

Para lidar com a deficiência de vitamina D, é bom consultar seu médico para entender como e quais suplementos adicionar à dieta. Dar suplementos de vitamina D a pacientes com síndrome de queimação na boca ajudou a eliminar os sintomas em apenas duas semanas.

Seu médico também pode sugerir suplementos orais de vitamina D para tomar durante os meses de outono e inverno, quando você recebe muito menos sol.

ingestão diária recomendada de vitamina D é:

  • (a) 400 UI (unidades internacionais) para crianças menores de um ano de idade
  • (b) 600 UI para crianças, adolescentes e adultos até a idade de 70
  • (c) 800 UI para gestantes e adultos com mais de 71 anos de idade

Lembre-se de se expor ao sol por cerca de 10-15 minutos, duas ou três vezes por semana; principalmente expor seu rosto, braços, pernas ou costas, mas lembre-se de sempre aplicar o protetor solar que melhor se adequa ao seu fotótipo.

Fonte: MayoClinic

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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