Como preparar um chá desintoxicante de chá verde perfeito para o Natal

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Se você está procurando desintoxicação para as festas de fim de ano agora (quando exagerar na comida é quase inevitável), experimente uma bebida desintoxicante perfeita para o outono, que o ajudará a se sentir um pouco mais leve. É composto por poucos ingredientes e é muito simples de preparar.

Você quer experimentar uma bebida desintoxicante útil para se livrar das toxinas, boa, mas também útil para aquecer estes dias frios de outono? Em seguida, apresentamos uma receita à base de chá verde e jasmim, enriquecido com folhas de hortelã e suco de limão que vem da Índia (proposta pela rede de televisão The Times Now).

Vamos ver como fica preparado.

Ingredientes para 4 pessoas

  • Água – 2 xícaras
  • Folhas de chá verde – 1/4 xícara
  • Folhas secas de jasmim – 1/2 xícara
  • Folhas de hortelã – 1/2 xícara
  • Suco de limão – 1/3 xícara
  • Mel – 1/3 xícara

Preparação

Numa panela ferva a água, junte o chá verde e deixe ao lume por cerca de 2 minutos. Neste ponto coloque também o jasmim e as folhas de hortelã, deixando por mais um minuto.

Deixe esfriar, filtre e por fim complete a receita com suco de limão e mel (melhor colocar quando a bebida não estiver quente para evitar que percam suas propriedades).

Se você não conseguir encontrar folhas secas de jasmim, você também pode usar o chá verde de jasmim diretamente e adicionar os outros ingredientes.

Benefícios

Cada ingrediente nesta receita simples oferece benefícios diferentes. O chá verde é uma bebida que promove a desintoxicação e a perda de peso (obviamente associada a uma dieta saudável e atividade física moderada, mas constante).

A presença do jasmim, então, enriquece a bebida com efeitos calmantes no corpo, mas também oferece um certo grau de relaxamento para a mente (também favorecido por seu perfume inebriante). A Menta, porém, tem propriedades desinfetantes, digestivas e relaxam o intestino enquanto o limão é purificante e remineralizante.

mel enfim tem antibacteriano, antiviral e antiinflamatório.

Se você gosta do sabor e do aroma de jasmim, com certeza deveria experimentá-lo agora!

Fonte: Times Now

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