Veja 5 alimentos para você evitar se sofre de dores de cabeça

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Apesar da enxaqueca crônica não ter cura, alguns tratamento aliviam, e muito, os episódios.

Além da predisponibilidade do organismo sofrer de enxaqueca, alguns alimentos também podem causar as dores.

Veja alguns alimentos que você deve evitar contra as dores de cabeça:

Queijos envelhecidos

Eles são ricos em tiramina, um composto conhecido por provocar enxaquecas. Quanto mais tempo um queijo foi fermentando, mais tiramina tem e mais provavelmente vai dar dor de cabeça para quem tem tendência. Feta, parmesão e roquefort são queijos a serem evitados.

Chocolate

O chocolate é a segunda causa de enxaquecas registrada na American Foundation for Migraine. Tal ocorre porque este doce é abundante em cafeína e beta-feniletilamina.

Processados

Presunto, salame, bacon, chouriço e salsichas, por exemplo, são tipos de carnes processadas com nitratos. Este tipo de alimento pode expelir óxido nítrico no sangue, o que dilata as veias do cérebro e provoca a dor de cabeça.

Cafeína

A cafeína é usada em remédios para dor de cabeça. Por outro lado, ingerir muita cafeína pode causar enxaqueca. Evite beber muito café, bebidas energéticas e chá verde, preto ou vermelho.

Álcool

Um estudo britânico de 2019 acusou que o álcool é um dos principais desencadeadores das enxaquecas. O vinho branco é o grande vilão, responsável por 77% dos casos.

Portanto, você já sabe: deu dor de cabeça? Preste atenção no que você comeu.

Fonte: msn

 

 

 

 

 

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Nascida e criada em São Paulo, é publicitária formada pela Faculdade Cásper Líbero e Master em Programação Neurolinguística. Trabalha como redatora publicitária, redatora de conteúdo e tradutora de inglês e espanhol. Apaixonada por animais e viagens, morou no Canadá e no Uruguai, e não dispensa uma oportunidade de conhecer novos lugares e culturas.
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