É oficial! A exposição à luz solar no primeiro ano de vida por ao menos 30 minutos por dia protege contra EM

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Um novo estudo sugere que crianças, adolescentes e jovens adultos que passam mais tempo ao ar livre durante os meses de verão e vivem em áreas do país que os expõem a maiores quantidades de luz solar têm um risco menor de desenvolver esclerose múltipla . Embora rara, esta doença pode se desenvolver em crianças, embora a maioria das pessoas comece a sentir os sintomas entre as idades de 20 e 50 anos.

O novo estudo também descobriu que aqueles que tiveram mais exposição ao sol durante o primeiro ano de vida tinham menos probabilidade de contrair a doença. De acordo com a equipe de pesquisadores, passar de uma a duas horas ao ar livre todos os dias proporcionou maiores benefícios, mas mesmo passar apenas 30 minutos fora de casa pode reduzir o risco.

O estudo envolveu 332 pessoas com esclerose múltipla e outras 534 pessoas de idade e sexo semelhantes que não tinham a doença; os participantes tinham idades entre 3 e 22 anos. A exposição ao sol foi medida como o tempo gasto ao ar livre, o uso de protetor solar, como chapéu, roupas e protetor solar, mais a quantidade de exposição à luz ultravioleta com base no local de nascimento e no dia dos participantes. As crianças ou seus pais, ou responsáveis, responderam a um questionário sobre quanto tempo passaram diariamente ao ar livre em várias idades e no último ano.

No verão anterior ao estudo, 19% dos participantes com esclerose disseram que passaram menos de 30 minutos ao ar livre, em comparação com 6% daqueles que não tinham a doença; e 18% dos participantes com a doença passaram uma ou duas horas ao ar livre, em comparação com 25% dos pacientes saudáveis. Depois de avaliar também outros fatores, como fumo e sexo, que podem influenciar o risco de esclerose múltipla, os pesquisadores descobriram que as pessoas que passaram uma média de 30 minutos a uma hora ao ar livre durante o verão anterior do estudo eram 52% menos prováveis ​​do que aqueles que passaram em média menos de 30 minutos longe de casa. Além disso, aqueles que passam ainda mais tempo fora de casa têm até 81% menos probabilidade de adoecer.

O estudo não mostra que a exposição ao sol previne a esclerose múltipla , mas mostra que existe uma associação entre as duas; obviamente, deve-se sempre lembrar que é importante se expor ao sol, mas sempre com a proteção adequada.

Fonte: Neurologia

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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