Vitamina B12: o sinal revelador no canto da boca que o avisa sobre uma deficiência

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B12 é uma vitamina solúvel em água essencial para o funcionamento do sistema nervoso e do cérebro. Os sintomas da deficiência de vitamina B12 geralmente se concentram nas extremidades do corpo e, em alguns casos, os sinais podem aparecer nos lábios. A deficiência de B12 é mais comum entre os idosos e aqueles que seguem uma dieta vegana ou vegetariana.

Um dos primeiros sinais de deficiência é uma sensação de formigamento nas extremidades do corpo  que é sentido devido a danos nos nervos. Mas as vitaminas do complexo B também sustentam a pele, portanto, também existem outros sintomas, como lábios cronicamente rachados, que podem indicar uma deficiência; No entanto, lábios rachados indicam uma possível deficiência de vitaminas B9, B6 e B12.

Em caso de níveis insuficientes de vitamina B12, também podem aparecer rachaduras nos cantos da boca: isso é l para queilite angular, ou seja, uma condição dos lábios, que se manifesta pela presença de rachaduras e feridas nos cantos da boca. Esses sintomas podem ser atribuídos ao fato de que as vitaminas B são essenciais para a reparação de tecidos e cicatrização de feridas.

deficiência de vitamina B12 pode ser evitada comendo pão suficiente e, acima de tudo, cereais fortificados. Alguns, no entanto, podem desenvolver sintomas devido à deficiência do fator intrínseco, que é uma proteína secretada pelas células do estômago que se liga à vitamina B12 para ajudá-la a ser absorvida. Aqueles incapazes de absorver o nutriente podem receber injeções de hidroxocobalamina prescritas, que podem tratar e prevenir a deficiência.

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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