O suplemento vitamínico muito perigoso e obscuro para perder peso que está se tornando popular no TiTtok

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Ela é Aida Azizii, 25, que coloca fotos de antes e depois no TikTok: antes, obviamente com uns quilinhos a mais, e depois, seca como uma anchova. E a beleza que também explica como ele conseguiu emagrecer: tudo graças ao inositol, explica ele, um tipo de carboidrato presente – entre outras coisas – também no arroz.

No clipe do TikTok, exibido quatro milhões de vezes, Aida explica em detalhes como e quando ela teria tomado suplementos à base de inositol e que ela “mudou de vida”.

Eu tentei de tudo, desde medicamentos prescritos até todas as dietas que você pode imaginar, e nada funcionou dessa maneira.

Daí para as imitações nas redes sociais, foi um passo curto, assim como as corridas às lojas para esvaziar as prateleiras, tanto que alguns varejistas – estamos em Londres – disseram que as vendas de suplementos de inositol dobraram na semana seguinte ao video, que entrou online em 1º de março e ainda é o artigo mais pesquisado em seu site.

A pergunta agora é legítima: funciona? Não. Ou pelo menos, nunca é recomendado recomendar suplementos a todos sem fazer diferenças de idade, sexo, peso e sem considerar a presença de alguma patologia.

O que é Inositol

Impropriamente definida como uma vitamina, é uma substância que ingerimos em parte com os alimentos e é parcialmente sintetizada pelo nosso corpo. Na verdade, ele pode ser produzido de forma autônoma pelo nosso corpo a partir da glicose, o que não acontece no caso das vitaminas propriamente ditas.

Pode haver alguns casos em que o médico decida prescrever um suplemento de inositol se, após uma análise cuidadosa, for evidenciada uma deficiência ou se você estiver em um momento específico de sua vida em que surgiram alguns problemas de saúde.

Existem propriedades válidas do inositol, como contribuir para o metabolismo energético ou produzir energia útil para o corpo. Esta substância também é útil para a  purificação do organismo, pois tem efeitos positivos nas funções hepáticas e também demonstrou ser capaz de diminuir os níveis de colesterol no sangue. Finalmente, o inositol também é útil no lado feminino, promovendo o ciclo ovariano normal.

Como as vitaminas B, o inositol também é solúvel em água e, portanto, se dissolve em água e  geralmente é bem tolerado. No entanto, isso não significa que você pode tomar este suplemento de ânimo leve. Quaisquer efeitos colaterais, especialmente quando tomados em altas doses, como efeito laxante, náusea e dor de estômago , estão sempre ao virar da esquina.

O suplemento de inositol, assim como todos os outros tipos de suplementos comumente encontrados em farmácias, só devem ser tomados sob orientação médica e se for constatada uma deficiência real.

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Jornalista freelance, nascida em 1977, formada com honras em Ciência Política, possui mestrado em Responsabilidade Corporativa e Ética e também em Edição e Revisão.
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