Se você sempre acorda a essa hora da noite, pode ter bloqueio emocional (ou problema intestinal).

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Acordar no meio da noite no mesmo horário o tempo todo pode ser um sinal que seu corpo está enviando para avisá-lo de que algo está errado. Segundo a medicina tradicional chinesa, tudo seria causado pela energia do nosso corpo e pelo nosso relógio biológico. De fato, cada órgão do nosso corpo teria seu próprio relógio que sinalizaria o momento em que está em sua máxima funcionalidade nos diferentes períodos do dia.

Consequentemente, se você achar difícil adormecer em um horário específico da noite, pode haver problemas em órgãos específicos e é por isso que pode ser necessário mudar algo em nossos hábitos. Em particular, se tiver dificuldade em adormecer entre as 5 e as 7 da manhã, pode ter um problema no intestino grosso. Vamos ver por que juntos.


Se você sempre acorda entre 5 e 7, preste atenção no intestino grosso

De acordo com o relógio biológico da medicina tradicional chinesa, durante uma determinada hora do dia a energia, chamada  ‘Chi’, penetra e circula melhor em um órgão específico. Um distúrbio ou doença pode ser causado por uma queda ou bloqueio dessa energia. A hora do dia em que ocorre um determinado distúrbio relacionado a um determinado órgão pode ajudar no diagnóstico do problema.

Entre 5 e 7 da manhã, a energia se concentra no intestino grosso que tem a função de eliminar os resíduos do corpo. Beber um copo de água morna, ou  água morna e limão com uma pitada de sal, com o estômago vazio pela manhã pode ajudar a promover o funcionamento do intestino. Para voltar a dormir, você também pode tentar relaxar com um banho morno ou tentar alongar os músculos. Um desequilíbrio nesse órgão pode levar à constipação, ganho de peso ou até envelhecimento prematuro.

Seguir alguns dos conselhos da complexa medicina tradicional chinesa pode realmente nos ajudar a estar mais em sinergia com nosso corpo e alcançar um melhor estado de bem-estar com nós mesmos.

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Após terminar o bacharelado e o mestrado em tradução, tornou-se jornalista ambiental. Ganhou o prêmio jornalístico “Lidia Giordani”.
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