Será que você sofre de compulsão alimentar? Veja os sinais e como tratar

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Saber os sintomas da compulsão alimentar é fundamental para conseguir diferenciar aquela fome esporádica e inofensiva de um distúrbio sério e que pode ter consequências graves para a saúde física e mental. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), 4,7% dos brasileiros sofrem com algum transtorno alimentar. O que correspondente à, aproximadamente, mais de 9 milhões de pessoas.

Por esse motivo, com a ajuda da supervisora de nutrição e dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, separamos os sete principais sintomas da compulsão alimentar. Confira:

  • Necessidade de comer sem que haja fome física;
  • Não deixar de se alimentar, mesmo após satisfeito;
  • Comer mais rápido do que o normal e sozinho, por vergonha da quantidade ingerida;
  • Comer em grandes quantidades e em pouco tempo;
  • Comer até sentir desconforto;
  • Se sentir deprimido, com vergonha e culpa após comer demais;
  • Os episódios podem ocorrer ao menos uma vez por semana, durante três meses.

Tratamento da compulsão alimentar

Se você apresenta um ou mais desses sintomas, é melhor ficar atento e procurar uma avaliação médica especializada. A compulsão alimentar é um transtorno que pode provocar inúmeros prejuízos para a saúde e até mesmo contribuir para o desenvolvimento de doenças mais graves, como obesidade e diabetes.

A boa notícia é que, ao identificar os sintomas da compulsão alimentar rapidamente, o tratamento costuma proporcionar bons resultados.

“Primeiro vem a etapa educacional, quando o paciente vai aprender sobre a doença e suas consequências, tirar dúvidas e conhecer o que é alimentação saudável. A segunda fase é a experimental, quando o foco será a mudança de comportamento”,

explica a Cintya.

“O trabalho é pautado em uma alimentação saudável e diversificada, porque o exagero na compulsão não está relacionado à fome física, mas na necessidade de suprir uma demanda emocional”,

completa a especialista.

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Nascida e criada em São Paulo, é publicitária formada pela Faculdade Cásper Líbero e Master em Programação Neurolinguística. Trabalha como redatora publicitária, redatora de conteúdo e tradutora de inglês e espanhol. Apaixonada por animais e viagens, morou no Canadá e no Uruguai, e não dispensa uma oportunidade de conhecer novos lugares e culturas.
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