Saiba por que você deve colocar sempre uma bola de tênis na sua mala de viagem

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Arrumar a mala na hora de partir é (quase) sempre um momento que nos põe de bom humor mas se há coisas que pode abdicar, para não levar o supérfluo consigo, há um objecto que deve nunca faltará em nenhuma bagagem: uma bola de tênis.

Pode parecer estranho, mas uma bola de ténis é uma aliada para acabar com muitas pequenas dores e vai salvar as suas férias, garantidamente. Mas o que há de especial nessa bolinha redonda que quica entre um forehand e um backhand em quadras de saibro ou sintéticas? Muito, acredite.

Estamos todos familiarizados com a sensação de dormência nos membros ou contraturas musculares causadas pelo ar condicionado ou um desconforto sentado em um avião ou trem. Então o que fazer? Permanecer em silêncio e sofrer não é uma opção. Em vez disso, abra sua mala e pegue sua bola de tênis.

Como usar bolas de tênis para encontrar o bem-estar

Depois de ter a bola de tênis nas mãos, aproxime-a da área mais dolorida do corpo e aplique uma leve pressão. Se a parte interessada for, por exemplo, os pés, você pode colocar a bola embaixo deles e no corredor do seu assento.

A pressão exercida pela bola será como uma massagem realizada por um profissional, ou quase. As bolas de tênis são de fato capazes de dar alívio imediato, melhorando a circulação sanguínea. E assim sinto cólicas muito incômodas ou uma simples dor nas costas.

Até a cervical pode ser “curada” graças a uma bola de tênis. O mesmo vale para a ciática. Apenas alguns exercícios no hotel ou na acomodação de sua escolha.

É por isso que esse objeto deve ser a primeira coisa a ser empacotada. Tentar não é prejudicial, você ficará surpreso com a eficácia dessa ferramenta ainda muito subestimada.

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