Pessoas que costumam ter pesadelos têm maior risco de desenvolver demência e Alzheimer, de acordo com este estudo

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Quem nunca teve um sonho ruim ou mesmo um pesadelo que nos arranca violentamente do sono noturno? Acontece especialmente quando estamos estressados ​​ou muito preocupados com alguma dificuldade que nos aflige.

Mas os pesadelos também podem ter consequências na qualidade da nossa vida diurna e no nosso estado de saúde. Um novo estudo, de fato, sugere uma possível correlação entre a frequência de pesadelos na idade adulta e o aumento do risco de declínio cognitivo com o avançar da idade.

Estima-se que 5% da população tenha, pelo menos uma vez por semana, pesadelos tão terríveis que acordam com um sobressalto durante o sono. Os gatilhos desse fenômeno são estresse, ansiedade, nervosismo e privação do sono – mas algumas condições, como a doença de Parkinson, também desempenham um papel na ocorrência de pesadelos.

O novo estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Birmingham , cruzou dados de três estudos anteriores que examinaram a qualidade do sono de uma amostra da população (600 adultos com idade entre 35 e 64 e 2.600 idosos acima da idade). por um período de vários anos.

Além de avaliar a qualidade do sono dos participantes, os estudos também coletaram dados sobre sua saúde cerebral e o possível aparecimento de doenças ao longo do tempo. As informações coletadas foram então inseridas em um modelo de cálculo estatístico para descobrir se havia correlação entre a alta frequência de sonhos angustiantes e o declínio cognitivo.

Bem, acontece que pessoas de meia-idade que relataram ter pesadelos pelo menos uma vez por semana teriam quatro vezes mais chances de sofrer declínio cognitivo na próxima década do que pessoas que relataram ter pesadelos apenas raramente.

Quanto aos idosos, no entanto, aqueles que têm pesadelos semanais têm duas vezes mais chances de serem diagnosticados com demência nos anos subsequentes do que aqueles que dormem mais tranquilos.

Mas de onde vem essa correlação entre pesadelos e declínio cognitivo? De acordo com os autores do estudo, as pessoas que costumam ter pesadelos têm sono de má qualidade e isso pode levar a uma deterioração gradual da atividade cerebral.

Mas há também outra hipótese em jogo, que vê os pesadelos não como um gatilho de demência, mas sim como um sintoma da doença já em andamento. Em alguns indivíduos com demência e Alzheimer, pesadelos e noites mal dormidas podem ser os primeiros sinais de avanço da doença.

Fonte: eClinical Medicine

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Com 25 anos e licenciada em Línguas Estrangeiras. Sempre esteve atenta às questões ambientais e visando um estilo de vida eco-sustentável. No seu pequeno caminho tenta minimizar a pegada ambiental com escolhas responsáveis, respeitando a natureza que a cerca.
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