Vitamina B12: Se você notar isso enquanto escova os dentes, pode indicar deficiência

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A vitamina B12 é uma molécula solúvel em água encontrada naturalmente em alimentos de origem animal, que atua como peça-chave na função e no desenvolvimento das células cerebrais e nervosas. Baixos níveis desta vitamina podem causar uma série de complicações; um sinal da deficiência pode ser visível quando você escova os dentes.

Uma deficiência de vitamina B12 pode se desenvolver lentamente, apresentando sintomas sutis que aparecem gradualmente e se intensificam com o tempo. A deficiência será relatada por meio de uma série de complicações, que podem se manifestar em menos de dois meses. Um sinal quando você escova os dentes pode ser a periodontite, que é uma infecção gengival grave caracterizada por sintomas dolorosos que podem dificultar a fala, a deglutição ou a alimentação e que inicialmente começa com sangramento nas gengivas ao escovar os dentes.

A condição é progressiva, geralmente começando como gengivite e progredindo para estágios mais graves se não for tratada. Estudos mostram que baixos níveis de B12 no corpo tornam as pessoas mais propensas a desenvolver periodontite.

O estudo

Um estudo em particular esclareceu a questão após acompanhar 1.648 participantes entre 2002 e 2012. Os pesquisadores mediram os níveis de vitamina B12, bem como a profundidade da bolsa na gengiva e a perda de inserção clínica, para refletir o status periodontal.

De acordo com os dados, houve associação entre a vitamina B12 e o risco de perda dentária relacionada à periodontite. Os pesquisadores revelaram que indivíduos com níveis cronicamente baixos de vitamina B12 também estavam em maior risco de sintomas graves de periodontite , como:

  • gengivas vermelhas e arroxeadas brilhantes
  • cuspir sangue ao escovar ou usar fio dental
  • halitose
  • pus entre os dentes.

Acredita-se que essa conexão se deva ao papel da vitamina B12 na absorção de açúcar . Quando os níveis de B12 estão muito baixos, a ingestão de açúcar começa a causar estragos nas gengivas, abrindo caminho para a periodontite. Além disso, as vitaminas B desempenham um papel vital na aceleração da cicatrização de feridas, o que significa que baixos níveis delas atrasarão o reparo da gengiva.

Os pesquisadores, no entanto, observaram que são necessários mais estudos para entender os mecanismos entre a vitamina B12 e a doença gengival.

Como tratar a deficiência de B12

Uma deficiência grave pode ser corrigida de duas maneiras, tomando doses semanais de B12 ou tomando pílulas diárias dessa vitamina em altas doses; enquanto, uma deficiência leve pode ser corrigida com suplementos multivitamínicos padrão , que normalmente fornecem 6 microgramas de vitamina B12, mais do que o corpo médio precisa a cada dia. Em ambos os casos, é sempre necessário consultar o seu médico de família que poderá indicar o tratamento a realizar.

Como na maioria das condições, o diagnóstico precoce é fundamental, pois, quando não tratada, essa deficiência pode levar a complicações, incluindo problemas neurológicos e doenças do sangue. Além disso, os sinais de deficiência grave de vitamina B12 também podem incluir depressão, paranóia, delírios, perda de memória, incontinência, perda de paladar e olfato e muito mais.

Fonte: PubMed

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Graduada em Línguas e Civilizações Orientais pela Universidade de Roma La Sapienza. Possui vários anos de experiência em comunicação digital. Apaixonada por beleza, fitness, bem-estar e moda sustentável.
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