Segredos para ser feliz

pessoa psicologicamente estável

Se você tem pelo menos 4 dessas 5 características, é uma pessoa psicologicamente estável e (feliz)

Quais são os traços de caráter que distinguem as pessoas psicologicamente mais estáveis ​​e serenas? Alguns pesquisadores tentaram responder à pergunta,...
emocoes-negativas

Positividade Tóxica: Quando querer ser feliz a todo custo nos leva à infelicidade

Quem imaginaria que perseguir a felicidade é o caminho mais rápido para a infelicidade? Isso mesmo: quanto mais reconhecemos o...
árvore de natal

Quem enfeita a árvore de natal com antecedência fica mais feliz

Nem na hora de acabar com o Halloween, que muitos já pensam no Natal! E alguém já descartou móveis de todas...
caminhar

A importância das coisas simples para a saúde mental

Todos sofremos pressão na vida, desde cedo. Aprender a escrever, a fazer contas, a tirar boas notas, a passar na...
Procrastinazione-trucco

Acredite: os benefícios da procrastinação podem ser brilhantes

Você já experimentou todos os truques, leu guias e guias, consultou especialistas em procrastinação, mas nada a fazer? Você continua decidido...

Precisa se acalmar? Veja 6 dicas para começar a meditar

A meditação é uma prática ancestral, com raízes nas sociedades orientais, e é um dos hábitos mais saudáveis que existem,...
caminhar

Se você está sem ideias, caminhar é a melhor maneira de encontrar inspiração

Entre os muitos benefícios da caminhada, está também o de aumentar a criatividade, reduzindo o esforço para abrir espaço para...
meditaçao

Estressado? Pesquisadores revelam um truque inesperado para reduzir os níveis de cortisol

O cortisol,  hormônio do estresse, é a causa de várias doenças, mas aprender a meditar pode nos ajudar a reduzir...
Piramide Maslow

As 5 necessidades básicas de cada ser humano de acordo com a pirâmide de Maslow

Você já ouviu falar da pirâmide de Maslow ? Desenhado pelo psicólogo Abraham Maslow, é uma representação visual da hierarquia das necessidades humanas, dividida...
pessoa tossica

Como saber se você é uma pessoa tóxica

Uma pessoa tóxica é aquela que “gera negatividade” em outras pessoas em um determinado momento, mas que, em outros, irradia positividade....
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