Tem havido muitas pesquisas sobre felicidade ao longo do tempo, mas talvez nem todo mundo conheça Norman Bradburn . Em 1969 publicou ” A estrutura do bem-estar psicológico “, um texto muito importante e decididamente revolucionário, antecipando em certo sentido a chamada psicologia positiva, que visa valorizar os recursos positivos e as potencialidades do indivíduo.
Como a PsychologyToday aponta, Bradburn, mesmo antes do surgimento do movimento da psicologia positiva, percebeu que a felicidade não ocorre quando eliminamos as emoções negativas, mas que devemos trabalhar nossa positividade de forma independente.
Aqui estão 5 coisas, ainda muito atuais, que em sua opinião influenciam a felicidade.
Índice
O nível de felicidade é influenciado pela qualidade da vida social de uma pessoa
Com base nos dados coletados, Bradburn descobriu que pessoas mais felizes geralmente têm uma vida social de melhor qualidade do que outras. Entre as experiências positivas mais comuns entre os felizes estavam conhecer novas pessoas, fazer novos amigos, viajar longas distâncias, encontrar amigos.
Aprender algo novo nos deixa mais felizes
Aprender algo novo a cada dia nos deixa mais felizes, palavra de Bradburn. Segundo o qual as pessoas mais curiosas e, portanto, mais inclinadas a descobrir coisas novas, se sentem melhor.
A renda não é tão importante para o bem-estar
Bradburn percebeu que o bem-estar não é particularmente afetado pela renda, exceto no caso de graves dificuldades econômicas. Na verdade, ele percebeu que aqueles com baixa renda e pesadas responsabilidades familiares tendiam a ser menos felizes. Mas em outros casos, o ditado “dinheiro não traz felicidade” se aplica.
A educação aumenta a felicidade (mas não muito)
Analisando os dados demográficos, Bradburn descobriu que os adultos com oitava série eram muito felizes com 26%, contra 37% dos formados no ensino médio e 39% dos formados na faculdade. Uma diferença que não é muito marcante, mas ainda assim significativa, correlacionada em sua opinião às maiores oportunidades que as pessoas mais instruídas teriam.
Trabalhar com positividade deixa você mais feliz
Bradburn argumentou que eliminar as emoções negativas da vida não afeta o nível de felicidade. Por exemplo, se uma pessoa elimina a sensação de pânico, ela não sentirá prazer como resultado. Para ele, precisamente por isso, não basta trabalhar as emoções negativas para se sentir melhor, mas também desenvolver as emoções positivas de forma independente.
Fontes: PsycNet / PsychologyToday
